体調不良

体調不良にならないようにするためにはどうするべきですか？何か方法がありましたらアドバイスお願いいたします。

No.1 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/05/15 12:22

食生活など

生活習慣の管理

定期的に病院で検診

ストレスを溜めず
適度に発散させる。

No.2 回答者： ユーザック 回答日時： 2017/05/18 02:17

・10時に寝る(体を修復できる時間帯)

・純水を飲む&汗をかく(体の水分を常に循環)
・腹が減ったら食べる(減ってない時は無理やり食べない)

この３つをずっと続けるのは相当難しいけど、健康になれます。本当です。
頑張って下さい！

No.3 回答者： kanakyu- 回答日時： 2017/05/24 10:34

食事、運動、睡眠、ストレス解消、生き甲斐。

それでいいと思う。