平熱が低い場合、基礎体温はどのように見ればいいのでしょうか？ 基礎体温をつけようと思ったのですが、普

平熱が低い場合、基礎体温はどのように見ればいいのでしょうか？
基礎体温をつけようと思ったのですが、普段の平熱が35度台をうろうろしているため少し低めです。よく高温期は36.5度あたりと聞くのですが、平熱が低めでも同じように判断していいのでしょうか？基礎体温と平熱はあまり関係ないのでしょうか？また日中測った基礎体温は朝の基礎体温よりも高めになるなどあるのでしょうか？

No.1 回答者： SM77 回答日時： 2017/07/07 18:06

基礎体温とは、身体が一番安静な状態のときの体温のことを指します。

(朝起きてすぐ測る体温のこと)
ですので日中身体を動かしているときに測る体温は基礎体温とは言いません。

基礎体温は個人差がありますので、絶対36.5以上ということはないです。
私は基礎体温高い方だったので、低くても36.4、高いときは37.0ありました。
3ヶ月ほど測って、自分の基準となる体温を知った方が良いのかと思います。