週7でバイトをしているのですが、疲れからかバイト以外の時間はほぼ寝て過ごしていました。土日は朝から

締切済

質問者：yuri0825
質問日時：2017/08/09 08:32
回答数：2件

週7でバイトをしているのですが、疲れからかバイト以外の時間はほぼ寝て過ごしていました。
土日は朝から夜までバイトなのでそこまで眠れないのですが、平日は夜だけバイトなので、例えば深夜1時に帰ってきたら午後の4時まで寝て、また夜バイトといった生活をしています。

ですがここ最近、帰ってきたらすぐに眠れていたのに、2時間もベッドの上でぼーっとし、眠くなってくるのは午前4〜5時ごろ、起きるのが午前7時です。
2時間しか寝ていないのにたくさん寝たような感覚もありますし、目覚めがよく、とってもスッキリした気分です。
これがもう二週間続いており身体に影響とかはないのですが、、今までこんなことがなかったので心配です。

似たような経験をされた方いらっしゃいますか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (2件)

最新から表示
回答順に表示

No.2

回答者： chou5866
回答日時：2017/08/09 10:55

脳の緊張がとれないのでは？

無意識に緊張が続いているのだと思います。

私も、仕事のかけもちをしていた時に、
動けたし頭はさえていたので続けていましたが、
眠れなくなり、10年くらい導眠剤を飲みました。
体調不良が続いて、
結局仕事はやめるとことになりました。
それから4年くらいで、やっとたまに眠れたと思える日があります。

早めに対処しないと、長引くことになります。
リラックスしたり、肩の力を抜いて、
副交感神経を優位にできるといいですね。
無理しないで休んだ方がいいと思いますよ。