No.3ベストアンサー
- 回答日時:
全体的に痩せる必要があるそうです。
マラソン、ウォーキング、あと縄跳びがいいそうです。
プールだったら、ゆっくりしたクロールがいいそうです。
ネットで調べてみてください。
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