［ダイエット速報ランニング］についての検索結果(約654件中 301〜320件を表示)

走るか、歩くか・・・歩いて走るか・・・

…こんにちは。ダイエット＆スタミナをつけるために走っていたんですが、走っていて20分でばててしまいスピードが遅くなり、ちょっと歩いてはちょっと走る・・を繰り返してしまいます。...…

…はじめまして。人生初ダイエットに挑戦している32歳の男です。身長176cmです。 4月15日(体重ピーク) 体重77.6kg、体脂肪率23.6% 6月15日(現在) 体重71.5kg、体脂肪率21.2% この2ヶ月でや...…

…太っているわけではないのですが、20代半ばを過ぎたあたりから油断するとすぐに体重が増えてしまうようになりました。基礎代謝が落ちているんですね。 3ヶ月前からジムで有酸素運...…

…ジョギングと水泳の消費カロリーですが、いろいろ調べると水泳（クロール）の消費カロリーが高いのですが、私はダイエットの為にスポーツジム（温水プール）で毎日３０分間（約１００...…

…私は150cm65kgのクソデブです。とにかく痩せたいです。マイナス15kgを目指したいです。中学生なので食事制限はできないです…… なので今はお菓子を食べず、スクワットをしています ...…

…昨年からダイエットのためにランニングをし、だいぶ痩せてきました。お腹はひっこみましたし、ほっぺたもスッキリしました。ただ、あごの肉だけが取れません。ちょっと下を向くと二...…

…高校生です。標準体重からモデル体型まで痩せたいです。学校とか部活、バイトの関係で運動はできません。できる限りの交通手段は徒歩にしてます。可能な限りはやく痩せたいです。 ...…

…体重に左右されてしまう高校生です。私は毎朝と入浴前の2回体重を測っていて、少しでも増えていたり、ダイエットしているのに減っていなかったりしたら一日中気分が下がります。最近...…

…腹回りの脂肪が多く、腕立て伏せ・腹筋ですらMAX10回ほどしか出来ず、走っても息切れが早く体力の無い、典型的なぽっちゃり体型です。身長180、体重75、基礎代謝1750kcal、体脂肪率19％ ...…

…足の太さについてですちなみに中学生二年生です私は今、この太さの足なのですがこの足の太さでなやんでいます写真だから毛とか見えてて汚くてすみません汗あと写真なので伝わりに...…

…太ももの脂肪を落とすにはどうすればよいのでしょうか？閲覧ありがとうございます。 160センチ 52キロの学生です。ダイエットを始め、15キロ程落としました。しかし、いくら筋トレ...…

…ダイエットを兼ねて運動不足解消のため、現在２ヶ月ほどジムに通っています。週４～５日 10分ウォーミングアップ(エアバイク) ５分ストレッチ 45分筋トレ（腕・背中・お腹・お尻・足...…

…ずっと片想いしている人がいます。会社の同僚です。平日はほとんど、会社が終わると二人で飲みに行きます。そうなると当然普通の同僚よりは、一歩突っ込んだ話をしたりするよう...…

…あります。私的に、42kg=少し太っている、46kg=かなり太っている、50kg=相当太っている・危険という設定になっていますが、去年の受験期に10kgも太って「かなり太っている」状態になってい...…

…20キロ近く太ってしまいきれる服が限られてて好きな服装を楽しんでる細い子を見ると惨めになりつらいです。頑張るしかないですか？惨めになりたくないです。…

…本気で痩せたいです。現在高1、身長152cm体重56kgです。全体的に太いのは勿論ですが、太ももとお尻中心に太いです。高校生になってから5kg増えてしまいました…。 2年生になるまでに45kg...…

…30歳、女性、158cm、57kgです。今まで車で10分ほどで通勤していましたが気候もよくなってきたので、歩くことにしました。行きは時間の都合もあるので30分、帰りは回り道を少々して40分く...…

…147.5cm 39~40キロの中３女子です先週の木曜にビュッフェで4500カロリーくらい食べてしまったので、夕食は抜きました。また、ランニング5キロして、ウォーキング30分しました。金曜日の朝ご...…

…身長165センチ体重85キロ 2月までに－２０キロしたいのですが、どうすればいいでしょうか私わ小さい頃からデブで小６の頃にはすでに身長162センチ体重 72キロまだその頃は何...…

…過激なタイトルですみません。ここ3ヶ月で急激に10kgほど太ってしまいました。ストレス、運動不足（自宅でのデスクワークなのでほとんど歩くことがない）、夜型の生活などが原因です。 ...…