［ダイエット筋トレ］についての検索結果(約2508件中 81〜100件を表示)

筋トレしてるのに筋肉が落ちてしまった

…週2の筋トレと毎日の有酸素運動をジムで行っており、食事制限はしていません。（でも規則正しく食事を取る、お酒の頻度を減らすなどすさんだ食生活を見直す程度はしました。）始め...…

…初めて投稿します。 筋トレ好きの女性です。常々疑問に思っていることがありますので、質問させていただきます。このサイトを見てますと、「女性はムキムキになるのがいやで筋ト...…

…33歳女性です。身長163センチ、体重64キロ、体脂肪率32％です。 103センチのヒップより太ももの横の部分が更に出ており、下半身が土偶のような体型です。上半身はそれほどでもなく、背...…

…ダイエット中に3日に一回2000カロリーくらい食べても大丈夫ですか？他の日は1500カロリーほどにして。お菓子とかじゃなくて､全体的に食べる量を増やす感じです。バランスよく食べます。 ...…

…いつも朝に筋トレして夜に有酸素運動するみたいな感じでやってるんですけど分けずに筋トレしたあとすぐに有酸素運動やった方が効果的ですかね？目的は痩せるためです…

…どうも、こんにちは。題名の通りなのですが、私、ぽっちゃり体系のため、ダイエットをしています。前回は順調に約１０ｋｇほどやせました。エアロバイクと食事制限でした。今回は...…

…1日バナナ1本だけの生活を4週間続けたら何キロ落ちますか？もちろん筋トレありです…

…毎日、軽く筋トレをしています。大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…

…20代男性です。現在、典型的な固太り体型です。運動不足・ストレス解消のために約１年半前から筋トレをはじめ、半年前から筋肉質で引き締まった体型になりたいと思い、筋力トレー...…

…二日後に筋肉痛になる場合の効果的な筋トレの間隔を教えて下さい。 ダイエット目的で筋トレを始めました。２７歳女です。 筋トレをする日にちの間隔を教えていただきたいのですが、大...…

…筋トレしたいのですが、どこのジムが安いですか？？またオススメもあれば教えてください…

…私の目的は、ダンサーのような体系、脂肪が少なく筋肉がしまったような状態をめざしています。身長は足りませんが、エグザイルの方たちより一回り薄いような筋肉をつけたいです。今...…

…19歳、女です。専門学校に通ってます。元々身長161cmで体重56kgでぽっちゃり体型なのにも関わらず、やけ食いで68kgまで増えてしまい、体脂肪も38%まで増えてしまったので1年前ぐらいからダ...…

…3年前からダイエットの為にジョギングを始めました。現在6km/日を目標にしています。筋トレもしています。今、高温期のせいか脈がすぐに上がることがありすぐきつくなります。そんな...…

…筋トレを熱心にしてる人は何が楽しいでしょうか？格闘技とかなら技術を習得できたり楽しいのは分かりますが筋トレって重たい物を持つ苦痛でしかないのですがどんな楽しさがあってやっ...…

…24時間空いてるような無人のジムで素人が筋トレする際のメニューが書いてある本をご紹介くださいませ…

…筋トレ、ダイエットについて。身長170cm、体重90kgの男です。食事は平日は普通の３食、休日はたまにお菓子も食べます。現在、ラウンジ、スクワット、腹筋（2分間に6種目を20秒ずつ連続...…

…26歳女です。 1ヶ月ほど前から、スポーツジムに通い始めました。色々なストレスや病気が重なって食べれなくなり、急激に体重が落ちた後だったので、体力アップと体重（体型）維持を目...…

…最近筋トレをするように心がけているのですが、筋肉はあまりつけたくありません。力はつけるけど筋肉はあまりつかないようにするにはどうすればいいですか？極力つけないよう...…

…ダイエット及び筋トレ中の弁当について。ゆで卵3つ、鶏胸肉200ｇ、チキンラーメン。チキンラーメンはまずいですか？…