［プロテイン飲むタイミングダイエット］についての検索結果(約30件中 21〜30件を表示)

23歳　153センチ　53キロ　体脂肪40％近い

…身長１５３センチ体重５３キロで、体脂肪は３８％あります。これでも３月からダイエットしてます。食事を１６００kcalくらいにし、２日に一度のスロトレと１時間以上のウォーキング...…

…半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。子供の頃に半月板を損傷してしまい膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。それ以来過度な運動は控えてきたので...…

…19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。運動（トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動）と食事制限（基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するよ...…

…こんばんは。体脂肪を燃焼させる為、ジョギングを続けています。より効率的に、無理なく、健康的に痩せる為にこのサイトをはじめいろんなところで調べたりして、いろいろ情報収...…

…現在21歳の男性です。身長171㎝、体重は47kgしかない骨皮で、昔からガリガリで馬鹿にされていました。ですが、今回インストラクターとして働くことになり、このままではいけないと思い...…

…私は筋トレ歴1年6ヶ月身長168ｃｍ体重61キロ体脂肪11%～13％ 31歳の男です。ネット上で「筋肉を増やすためには一緒に脂肪がつくのは仕方ない事」だというのをよく目にします。私は筋肉...…

…私は158cm、56kgの肥満気味です。 ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。・週3～4回ジムに通う・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…

…食べてすぐ寝ると太ると聞きますが、これは科学的には嘘なのでしょうか？お相撲さんは稽古をしてちゃんこ食べて昼寝するから太る、と聞いたのですがそれとは違うのでしょうか？夜は...…

…ダンベルベンチプレスを２０ｋｇが１０回～１５回程度上がるようになれば、バーベルベンチプレスでは何ｋｇぐらいの重量が１０回～１５回程度上がるようになりますか?? ダンベル２０ｋ...…

…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり減量開始しました。現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…