ヤンキー座り ストレッチ
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ふくらはぎが太くなった原因は何でしょうか?
…ふくらはぎが太くなってしまい、とても悩んでいます。 私は身長154cm、体重41kgの女性です。 昔からふくらはぎが太いのが悩みで、筋肉がなく、周りからは「水風船のようにたぷたぷしてい...…
ラフマニノフのピアノ協奏曲第1番~第3番について教えて欲しいことがあります。
…僕は今大学1年生なのですが、高校3年生の頃からクラシック音楽に興味をもつようになりました。 最初は聞いてるだけだったのですが、自分の好きな曲を弾けるようになりたいと思いま...…
キーパーの練習法
…こんばんは 自分は今、中2でゴールキーパーをやっています 2ヶ月ほど前に先輩が抜けてしまったので どう練習をしたらいいかわかりません どなたか、GKがうまくなる練習法を教え...…
体重が増えるのが怖いです。
…今私は21歳の女です。162センチ、51キロです。 高校1年生のときに始めたダイエットが成功して以来、ストレッチや筋トレをなるべく毎日行って体重維持の為に頑張ってきました...…
167cm98キロ、27歳女です。
…過去に何度も「こんどこそはダイエットしよう!」とダイエットしてきました。周りの人から「痩せた?」と聞かれるほど痩せたことがありますがリバウンドしてしまいました。 こんな私に...…
座布団代わりにバランスディスク
…10年近く腰痛と付き合ってきた者です。医者からは、背骨がほとんどS字を描いておらず、背骨がひとつ少しつぶれている、筋力をつけて体を支えるしかないと指導されています。 腰痛肩凝...…
手の小さいピアニスト
…ピアノを長年弾いています。 音大は行っていませんが、とにかくピアノが好きで、病院でピアノ弾きのボランティアをしています。 私は女性で、体が小さく、オクターブは届きますが...…
痩せない原因を指摘してください(><)
…身長154cm 体重57Kg 体脂肪30.5% 基礎代謝1157Kcal。 2か月前からダイエットをしていますが、痩せません。 どこかダメなところがあれば教えてください。 【食事】 朝 7時半 ・玄米(100%)ご...…
体重がどんどん増えていく~
…以前,ここで2回ほど質問させていただきました。 体重&体脂肪減少には有酸素運動とのアドバイスを頂き ウォーキングやジムに行く時間がないので 自宅でステッパー(通○生活の割と...…
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