［下半身筋トレジム］についての検索結果(約266件中 261〜266件を表示)

膝と腰に負担が掛からず贅肉を落とす方法は？

…学生の時に、クラブで膝と腰を痛めてからこれといった運動をしていませんでしたがここ数年、自宅で仕事をするようになってから急激に体重が増えました。ウォーキングを試しまし...…

…去年秋に始めたロード(フラットペダル・サドル低め)。速くなりたいという思いで週末に練習しています。毎回30キロメートルほどの短い距離です。そして…、数ヶ月たった今もこの速度...…

…ダイエットを望む大半の人が体重的には標準値に近いのに不満を抱いています。私は１７６ｃｍなので標準体重は６８ｋｇなのですが、この体重だとお腹ぽっこり２、３段腹。顔もややむ...…

…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつく...…

…ついこの前、襟首が大きく開いている服を着ていたら、知り合いに「ガリガリしていて気持ち悪いね」と言われてしまいました。私の体系は、身長160cm・体重が41kgです。確かに自分で...…

…私は高校1年女子です。恥ずかしいですが、いまだに「お尻ぺんぺん」のお仕置きを母から受けています。うちではお尻を叩かれる時、必ずお尻を剥き出しにして叩かれます。ある金曜日...…