寝る前 プロテイン 女性
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筋トレで平熱が上がるのか? 私は今まで平熱が35.7でした。 それまでずっと家で自重トレーニ...
…筋トレで平熱が上がるのか? 私は今まで平熱が35.7でした。 それまでずっと家で自重トレーニングをしていました。 そのおかげで胸ピクもできていました。 もっとデカくなりたいと思い約2...…
40歳おばさんのダイエット。
…こんにちは。40歳、女、結婚17年目、子ども2人、パート主婦、体重58.3kg、体脂肪34.6%、基礎代謝1143kcal、筋肉量35.9kgです。 かなり危機的状況です・・・誕生日...…
ダイエット
…少し前にカズレーザーさんの番組で紹介されていたtslp注射て、自己負担10割ならどこかで打ってもらえるのでしょうか?太っているのでつかってみたいのですが。分かる方いたら教えてくだ...…
【筋トレ】増量中ですが体重増えすぎている気がします
…以前 http://okwave.jp/qa3210449.html http://okwave.jp/qa3231935.html で、筋トレメニューなどのアドバイスを頂いた者です。 増量を始めてから、約1ヵ月+10日経過しました。 数値は以下の通りです。 ...…
身長165cm、体重80kg 痩せたいです。
…ジムに二年通い食事制限をしていましたが、結果10kg太って終わりました。 摂食障害(最近酷いのは拒食で、過食が酷い事の方が多いです) PTSDによる鬱(やる気がでない、倦怠感...…
【ダイエット】筋トレ後の低血糖症状をどうしたら良いでしょう。
…158センチ55キロ 30歳女性です。 50キロまで落としたくて、ダイエットを始めましたが、筋トレ後の低血糖に悩んでいます。 正直極端な食事制限もしていないし、ハードな筋トレもしていな...…
スポーツジム、どの時間帯で通ってますか?
…スポーツジムに通っていらっしゃる方に質問です。 ジムってどの時間帯で通っていますか? 朝・昼・夜の時間帯で区切られているジムの回数券を購入しました。 スポーツジムを利用するの...…
肋骨が透けている女の体ってどう思われますか?
…ガリガリに痩せていて乳房もほとんどなく、アバラ骨がたくさん見えている女の体ってどう思われますか? 男性の方なら服を脱いだ姿を見てギョっとしたりしないでしょうか? 女の方なら...…
1ヶ月ジム通いをしているのですが全く痩せません
…2年前から比べると3Kg太ってしまい元の体重に戻したいので、先月から最低週3回はジムに通って運動をしていますが全く痩せません。食べる量も以前と変わっていません。どうして痩せ...…
ジムに行かずに部屋の中で運動をして痩せたいのですが、どのような運動や方
…ジムに行かずに部屋の中で運動をして痩せたいのですが、どのような運動や方法がお勧めですか? 一人暮らしをしています。仕事は朝7時半くらいに出発して日によって残業などいますが、...…
身長173cm74kg21歳男子です。 現在ダイエットをしていて65kgをめざしています。 1日60
…身長173cm74kg21歳男子です。 現在ダイエットをしていて65kgをめざしています。 1日60分の有酸素運動をしていて 食事は朝はプロテイン150カロリー 昼はサラダパスタ300カロリー 夜はお米少なめ...…
皆さん吐くまで食べていますか?
…こんばんは、nqk39781です。二度目の投稿になります。 4月末の段階で減量目標を達成したので、緩やかな増量の為少しずつ食事量を増やしていったのですが・・・ 全く体重が増やせません...…
食事量を減らしてるのに痩せない→もっと食べてみる?
…【おおざっぱにまとめると】 数年間、食事量を減らしすぎたせいで身体が省エネモードになってる? →じゃあ筋トレして基礎代謝を増やそう! →筋肉つけたい、食事はどれくらい食べた...…
体脂肪15%からがなかなか減りません。
…最初に目的を書いておきます。7月末までに体脂肪を8%以下まで落としそれから筋力トレーニング等でボディービルに近い体を作る事です。 僕は去年まで体脂肪25%位だったのです...…
体重、体脂肪、減らない
…2月下旬にここに質問して、そのあと、スポーツジムに通い始め、今まで1ヶ月間、週2回通いました。 マンツーマンコースにしたので、インストラクターの人に付きっきりで教わってます。 ...…
20歳大学生です。 わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいで...
…20歳大学生です。 わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいです。 腕や足など見えているところは細いのですが、お腹周りや背中などにぜい肉がついていま...…
1人で腹筋が出来ません。 仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で 身体を起こす事が出来ませ...
…1人で腹筋が出来ません。 仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で 身体を起こす事が出来ません。足を誰かに抑えてもらうか、何かに両足を固定しないと1人で腹筋が出来ません。 体育座り...…
筋肉と入浴との関係
…ボディービル等で筋肉をつけてる場合、毎晩あまり長湯をしていると筋肉が落ちてしまうってことがあるのでしょうか? と言いますのは江戸時代の話になりますが、当時「女型」というの...…
停滞期?4ヶ月目
…私はもう4ヶ月ほど体重がおちません。それまでは夕食を食べずに体重を減らしてきたんですが56,5kgでずっと止まっていたので昼も抜いたら少しは減るかと思い食事は朝のみにしていま...…
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