dvd付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド
の検索結果 (1,335件 61〜 80 件を表示)
皆様は一つの部位に何種類も筋トレしてるんですか?
…私、女性なので筋トレのことあまりわからなくて、例えば胸筋を鍛える場合には腕立てだけ、上腕二頭筋ならワンハンドカールのみやっています。 健康維持のためにやってるんですけど、...…
''痩せる''と’’体が締まる/フィットする’’は意味が微妙に違いますか?
…筋トレをすると何となくシュッとしますが、体重があまり変わらないことが多いです。痩せてないのに、痩せたように見える。これは。脂肪が筋肉に変わり、脂肪の方が筋肉より体積が小さ...…
筋トレのセット数は何がいいんですかね? 筋トレ歴1年(だけど身体はほぼ変わってないので初...
…筋トレのセット数は何がいいんですかね? 筋トレ歴1年(だけど身体はほぼ変わってないので初心者?)です。 セット数は3セット╳3種目=9セットやってます。 これが初心者のセオリーだ...…
ジムとプールの交互利用は効きますか?
…3週間ほど前から運動不足なのでダイエットも兼ねて、週に2回プールに通っています。 プールは筋肉が付くわけではないと聞いたのと、筋力UPもしたいと思っています。一番はおなか周りの...…
すいません!体重92キロ身長176センチ体脂肪率27%の男子です!現在ダイエットと筋トレをして半...
…すいません!体重92キロ身長176センチ体脂肪率27%の男子です!現在ダイエットと筋トレをして半年ズブの素人です体脂肪率計で筋肉量は平均以下とでました!半年で体重6キロしか痩せません...…
【筋トレ】筋肥大させずに筋力アップさせた場合 肥大した筋肉に比べて消費カロリーが低いな...
…【筋トレ】筋肥大させずに筋力アップさせた場合 肥大した筋肉に比べて消費カロリーが低いなど何が違いがあるのでしょうか?…
伝統空手で筋トレは必要ですか。 また自主トレをやるとしたら、どのようなトレーニングをど...
…伝統空手で筋トレは必要ですか。 また自主トレをやるとしたら、どのようなトレーニングをどのようなキツさでやればよいのでしょうか。お願いします!…
System.load() と System.loadLibrary() の違いを詳しく教えて!
…javaでwebアプリを開発してます。 ※OSはLinux(Turbo10)、webサーバーはtomcat5です。 ※ネイティブメソッド呼び出しのため、シェアードライブラリをロードします。 そこで質問ですが、 System.lo...…
太っている人が、太っているままいきなり筋トレを始めると、その太さのままその脂肪が筋肉...
…太っている人が、太っているままいきなり筋トレを始めると、その太さのままその脂肪が筋肉に変わるだったかその脂肪の場所に脂肪の大きさのまま筋肉がつくから、筋肉はつくけど見た目...…
【C++】関数ポインタの使い方
…関数ポインタの使い方で悩んでいます。 下記の (1)のようにグローバルメソッドとして定義したメソッドを関数ポインタに代入することは出来るのですが、 (2)のようにクラスのメンバメソッ...…
最低限必要な筋トレ
…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。 筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…
15歳男子です 筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか? 18歳まで成長期はあるって...
…15歳男子です 筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか? 18歳まで成長期はあるって聞いたので18歳まで筋トレをしない方がいいですか?今かなりハードな筋トレをしていてやめた...…
筋トレをしていて生活が不規則(食事の時間帯が乱れてても)でも筋肉はつくのでしょうか?
…筋トレをしていて生活が不規則、食事の時間帯が乱れてても しっかりタンパク質などの栄養を取って筋トレをしていれば 筋肉はつくのでしょうか? 北島達也さんの解説です http://kitajima...…
ジムの効果 30代女です。 最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。 大体どのくらいで...
…ジムの効果 30代女です。 最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。 大体どのくらいで効果は出て来ますか? 155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです...…
自分は18歳の男子です。 ちょっとずつ家で筋トレをしていて、 ・腕立て伏せ30回 ・レッグレイ...
…自分は18歳の男子です。 ちょっとずつ家で筋トレをしていて、 ・腕立て伏せ30回 ・レッグレイズ(腹筋を鍛えるやつ)30回 ・背筋30回 ・スクワット20回 を1ヶ月なんとかやり切りました。 回数...…
筋トレはしても太くならないようにするには
…最近筋トレをするように心がけているのですが、 筋肉はあまりつけたくありません。 力はつけるけど筋肉はあまりつかないようにするにはどうすればいいですか? 極力つけないよう...…
筋トレ、プロテインのない時代!筋肉作りの方法?
…現在、筋肉作り、ダイエットにはプロテインやサプリメントの使用が常識とされています。しかし、プロテインが現在のように一般市場に表面化されていない時代(昭和以前)、筋肥大の仕...…
筋トレが先かダイエットが先か?それとも両方同時!?
…筋トレをして筋肉をつけたいです。しかし、お腹が出ています。 ダイエットをしてから筋トレをした方がいいという話を聞きました。 実際のところはどうなのでしょうか?…
筋トレの後の有酸素運動について
…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。 最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…
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