BCAAを筋トレの前、最中に飲むと翌日の筋肉痛は飲まない時よりは緩和されるのでしょうか？ また、筋ト

BCAAを筋トレの前、最中に飲むと翌日の筋肉痛は飲まない時よりは緩和されるのでしょうか？

また、筋トレした翌日などもBCAAは飲んだ方がいいでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 大5 回答日時： 2017/12/17 00:09

私はBCAAやプロテインすら飲んでいませんが、ベンチプレス120キロ、デッドリフト220キロ、スクワット160キロできました。

全て、３食の食事で補えます。

この回答へのお礼

意外でした。

お礼日時：2017/12/17 00:14

No.1 回答者： 大5 回答日時： 2017/12/17 00:08

BCAAは飲まなくていいです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2017/12/17 00:14