No.2
- 回答日時:
σ(゚∀゚ )が4~5時間睡眠だなぁ。
休みの日でもあまり変わらず早起き。ちなみに睡眠90分サイクル説は否定されつつある。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
とりあえず「睡眠90分サイクル説」で検索してみる。
一番上がこれ。
90分は間違い!? 「睡眠サイクル」正しい最新理論とは
https://www.life-rhythm.net/sleeping-term-common …
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