体の引き締めのため筋トレ初めて３ヶ月になるんですが、最近出張やら忙しく2週間近く筋トレを休んでます。

体の引き締めのため筋トレ初めて３ヶ月になるんですが、最近出張やら忙しく2週間近く筋トレを休んでます。やはりかなり筋肉が落ちてしまってますか？腕、腹、足と部位ごとに週1,2で筋トレしてました。

No.3 ベストアンサー 回答者： よぼマッチョ。 回答日時： 2018/04/27 02:29

二週間なら多少と思います。

3ヶ月筋トレしたのは体が覚えてるので。
例え筋トレ長期してなくて元に戻ったとしても。
3ヶ月もかからなくて筋トレ休む前の体に戻ります。

No.1 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/04/23 14:27

鍛え方にもよりますが、1ヶ月ぐらい元に戻ったと考えた方がよろしいかと存じます。