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No.2
- 回答日時:
厳密に言うと解剖学的に「背筋」と言う筋肉は存在しません。
トレーニングをしたことのない人が言う「背筋」と言うのは一般的に「脊柱起立筋」の事である事が多く、これは背骨の左右に沿って上下に走る筋肉です。
この脊柱起立筋はおっしゃる通り服の上からでもわかるほど肥大できる筋肉ではありません。
一方、服の上からでもわかる筋肉とすれば「広背筋」のことではないでしょうか。
この筋肉は肩関節の下あたりから腰にかけて扇状にある筋肉で、ここを鍛えることにより背中に幅ができ、いわゆる逆三角形のシルエットを作る事ができます。
あなたが人から言われる「背筋」とはこの広背筋のことではないでしょうか?
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