No.2ベストアンサー
- 回答日時:
この辺の記事が参考になるでしょうか。
↓
腹筋で足が浮いてしまう原因は筋力ではない : 札幌の悩めるバレエ•フィギュアスケート•ダンサーの為の情報箱
http://blog.livedoor.jp/quality_of_life-ballet/a …
No.4
- 回答日時:
足が浮くのは、背中を丸めず下腹部の筋力で上体を起こそうとしているからです。
腹筋運動をやるときは腹筋の上部の方から下部へと連続的に筋肉を使うとスムーズに起きられます。
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