20代女性実家暮らしの社会人です。
ここ1年ぐらい全然果物を食べていません。
10代前半頃から顔のニキビやニキビ跡に
困っており。フルーツは桃が苦手で
りんごアレルギーを持っていますが。
医師からはりんごを大量に食べなければ
少々食べても大丈夫と言われています。
また、コンビニで売っているスムージー系
なら忙しい時でも簡単に飲めると思うのですが。
ニキビに良いおすすめの果物または果物
スムージーがあれば教えてほしいです!
よろしくお願いしますm(_ _)m
A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
柑橘系ですね。
ビタミンCが豊富。いまならみかん。
といっても、果物は食べなきゃダメというわけじゃありません。
ビタミン・ミネラル・食物繊維は野菜からとれますから。
まあ、お菓子を食べちゃうよりはいいですが。
魚や緑黄色野菜のほうが効果は上です。
https://noel-media.jp/news/8149#:~:text=%E3%83%8 …
No.2
- 回答日時:
それならまずはバナナがオススメ。
バナナは、幅広くビタミン・ミネラルを含んでいて1年中価格が安定していて何処でも売っています。まさかバナナの皮を剥く暇もない訳はないでしょう。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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