ダイエットしなくちゃと思うだけでおなかがすきます。

ダイエットはやっぱりした方がいいかなと自覚したのですが、
ダイエットのことを考えるだけでおなかがすきます。
今日のお昼は小さなお寿司パックを選ぼうと思いスーパーへ行きましたが結局マグロが美味しそうなのでいつもと同じサイズを買いました。
激安のクッキーも美味しそうなので買いました。

食欲が減る思考回路になるための考え方、おなかがすかない方法って何か思いつくことありますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： gowte 回答日時： 2022/09/11 20:01

お腹が空いてる状態で買い物行ったらダメですよ。

そして、買わない事が一番です。

この回答へのお礼

コメントございます。
そういえばテレビでそう言っていたのを思い出しました。
気をつけます。

お礼日時：2022/09/11 20:36

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/09/11 17:24

食事を減らせないなら、そのぶん運動すればいいと思います。

この回答へのお礼

コメントありがとうございます。
家でステッパーが眠っております。
使わないといけないですね・・・

お礼日時：2022/09/11 20:38

No.2 回答者： q0_0p 回答日時： 2022/09/11 17:20

精神的に満たされてないから食欲に行くのです。

食べ過ぎも、凄く美味しい食べ物なら満足するのです。

この回答へのお礼

コメントありがとうございます。
精神的にはたぶん一生満たされない気がします。
食べているときは幸せです。

お礼日時：2022/09/11 20:48

No.1 回答者： miraiold2 回答日時： 2022/09/11 17:16

別の事考えないとね。

この回答へのお礼

コメントありがとうございます。
参考にします。

お礼日時：2022/09/11 20:50