体脂肪25%ってデブですかなんかデブと書いてるところと普通と書いてるとこがあったんですがアラサー

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質問者：Paula156
質問日時：2022/10/24 00:58
回答数：3件

体脂肪25%ってデブですか
なんかデブと書いてるところと普通と書いてるとこがあったんですが
アラサーの女です
見た目は手首足首ウエストだけ細くてあとはデブです

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回答 (3件)

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No.3

回答者： masha5310
回答日時：2022/10/24 07:42

まぁデブと言うほどではないけど、体型は崩れているだろうなぁというレベルですかね

食べすぎない（多すぎも少な過ぎも駄目）＆しっかり運動で改善できます
筋肉をつけると下地がしっかりして、たるみが目立たなくなります

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この回答へのお礼

ありがとうございます
これでも1ヶ月で30から落として頑張ったと思いますが美ボディにはまだまだ程遠いって感じですね
運動きちんとやってるので続けていきたいと思います
目標は17%

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お礼日時：2022/10/24 10:38

No.2

回答者：銀鱗
回答日時：2022/10/24 03:39

性別や年齢で変わりますよ。

そんなわけで30歳女性なら、そんなもんです。

・・・

デブと言っている人の基準が自分には分からない。
野郎で30歳25％はデブです。マジにデブ。
女性は20～25％くらいで問題ない。

・・・

自分は白髪が混ざるジジイよりのオッサンですが、体脂肪率は一桁です。
かつては体脂肪率25％くらいのウェストに体脂肪が蓄積されて下着からはみ出るくらいのデブでした。
内臓脂肪もかなり多かったと思う。
約3年で克服した。

女性の場合、下着からはみ出るくらいではデブとは言いません。
下着が深く食い込むくらい腹の肉が余っていればデブ。
そう判断してください。