コロナワクチンの解毒方法はありますか？納豆などは食べた方がいいそうです。詳しく教えてください。

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質問者：まりとりやか
質問日時：2022/11/24 17:58
回答数：5件

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No.5

回答者：瑠璃唐草
回答日時：2022/11/25 03:16

ワクチンでできたスパイクタンパクや抗体は、当初言われてたよりも長期に残るようではありますが、時間の経過とともに減少していくようです。

また、ワクチンによって免疫低下が起きても、時間と共に回復するようですので、今、ちゃんとお元気でしたら、必要以上に心配されなくても、きっと大丈夫だと思います。

以前は、イギリス英国保健安全保障庁(UKHSA＝UK Health Security Agency)のサーベイランスレポートで、日本のアドバイザリーボードよりも細かく、接種歴別、年齢別、新規感染者の軽症、中等症、重症などの観察データがあり、免疫の回復が測定できたようですが、そのレポートが今年4月になくなりました。
でも4月までの報告で見ると、2回の接種後、約6ヶ月くらいで免疫が回復するようです。

3回以上接種した人に関しては、残念ながら観察が打ち切られ、分かりませんが、人間には生まれ持った自然免疫があり、色々な見方はあるようですが、6ヶ月〜1年3ヶ月くらいで回復するのでは、と見られているようです。

ワクチン後遺症に効くと言われるお薬やサプリメントなどはいくつかあるようですが、解毒までできるのかは分かりません。
　
何より大事なのは、自分本来の免疫力を上げる、維持することだと思います。

全身の免疫の7割以上が腸に集まってるそうですので、腸内環境を整えておくと、少しでも安心かな、と思います。

ヨーグルトやチーズ、お漬け物、納豆、お味噌などの発酵食品や、根菜類、豆類、きのこ、海藻、野菜やフルーツなどの食物繊維、善玉菌のエサになるキウイフルーツや玉ねぎ、バナナ、ハチミツなどのオリゴ糖を多く含む食材、オリーブオイルやえごま油、亜麻仁油などの良質のオイルなどを意識して摂るといいそうです。

他にも、ビタミンB、C、免疫ビタミンと呼ばれるビタミンD、亜鉛、セレン、マグネシウム、5-ALA(甘酒が手軽です)、乳酸菌、海藻のフコイダン、にがりなどがコロナ対策にいいそうです。

特にビタミンDは、新型コロナ予防にもとても有効だそうです。

ビタミンDは、サケやサバ、イワシ、ちりめんじゃこ、きのこ類、レバー、チーズやバターなどにも含まれていますが、摂りにくい場合は、サプリメントもオススメです。

でも、ビタミンDの過剰摂取は高カルシウム血症や腎障害、心臓や血管に悪影響を及ぼすこともあるそうですので、必ず一日の摂取目安量を守って下さい。　

また、ポリフェノールやカロテン、ビタミンCやビタミンEなど、抗酸化効果のある食べ物も、細胞を中から元気にしてくれるので、おすすめです。

サプリメントなどもあるようですが、それはそれでまた、別の副作用があるかも知れませんので、基本的にはお食事から摂るのがいいと思います。

参考まで…♪
☆ お野菜のフィトケミカル
https://www.nutas.jp/category/knowledge/id1994.h …

☆ 薬膳の色
https://eat-treat.jp/columns/275

＊4つの必須因子

＊リンパ系の極意
https://youtu.be/lNZRdsZZnKo

＊リンパの改善
https://youtu.be/8hD43p8881k

https://ameblo.jp/faultisanotherslesson/entry-12 …

https://youtu.be/RTlNtbuivck

https://vmed.jp/