依存体質をやめたいです。

依存体質をやめたいです。

24歳女です。
私は依存体質でしんどい辛い寂しい気持ちを
今は過食、チューイングで紛らわして
太って自己嫌悪に陥る繰り返しです。

20歳の頃は40kgで細いねって
褒められてました、その時に戻りたいです。

食欲がない時は男性に依存しています。
彼氏がいた時は24時間彼氏のことばかり
いない時はいろんな男性と関係を持っていました。

依存している時はダイエット頑張ろう！って
食欲が湧きません。
でも男性がいないときは食に走ります。

前まで生き甲斐だった仕事も
今は目標も居場所もありません。

1人で強く生きれる人になりたいです。
寂しくて辛くなります。

どうすれば1人でも強く、意思を
貫いて自分を信じてあげれるのでしょうか？


一つ思い当たるのが、学生の頃は
悩みもなくポジティブでした。
社会人になり、初めの職場が人格否定の毎日
それからネガティブ思考で自分を否定する癖がつきました、同時に彼氏ができましたが浮気性で不安に襲われる毎日。


それからだんだんと考え方が以前と変わったなと自覚しています。

No.1 回答者： crisis003 回答日時： 2023/04/02 14:24

まずは心療内科に行ってください。

話はそこからです。