人とすれ違う時、人が近くにいるときに息を止めてしまうのですが、精神科に行った方が良いのでしょうか。何

人とすれ違う時、人が近くにいるときに息を止めてしまうのですが、精神科に行った方が良いのでしょうか。何かの恐怖症か病気でしょうか、

No.2 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2023/08/25 11:23

過緊張されやすいのですか？

とても気にしやすいタイプなのですね。
すれ違いさまに呼吸を止めるだけでは受信対象かは判断できません。
強迫性障害の事を仰っているのでしたら、ご自身の今ある、他の症状とも比較してみたらどうでしょう？
中には息を止めたくて止めてる人もいますから、止めて満足されてればいいですし、改善したくてもできないなら、受診検討されてはどうですか

No.1 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/08/24 23:57

周囲を気にしすぎてしまうのかな…(⁠^⁠^⁠)？

息を止めるのは、血圧を上げたり、脳にも良くないですし、もっと肩の力抜いて大丈夫ですヨ♪