白米お茶碗一杯を朝昼晩欠かさず食べているのですが太りますかね？155センチ48キロで43キロになりた

白米お茶碗一杯を朝昼晩欠かさず食べているのですが太りますかね？155センチ48キロで43キロになりたいです。

No.7 回答者： ks5512 回答日時： 2023/10/26 12:30

太りません。

No.6 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/10/25 22:47

ごく普通の量ですし、大丈夫です(⁠*^⁠^⁠*)

ダイエットされるのでしたら、夜だけ白米の量を半分にして、おかずを少し増やしてもいいかも…♪

朝食にタンパク質をしっかり取ると、体内時計がリセットされて、代謝も上がりますヨ♪
https://www.kamaboko.com/fishprotein/articles/mo …

No.5 回答者： sedam.goo 回答日時： 2023/10/25 21:21

白米を沢山食べてもしっかりドーンと出せば太らないって記事を少し前に読みましたよ！

昭和はみんな白米を沢山食べてるのに太ってなかったもん、太る原因はおかずにあるのだと思いますがー。

No.4 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/10/25 20:38

太らない、絶対太らない。

おかずたべないと太らない

No.3 回答者： chu-favo 回答日時： 2023/10/25 20:30

それたけではほとんど影響ないと思います。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/10/25 20:22

ずっと食べ続けていてその体重なら心配ないです。

No.1 回答者： めいでん 回答日時： 2023/10/25 20:18

お茶碗の大きさによると思います。