筋トレ初心者です。ようつべの筋トレ動画出してる方って上半身だけ鍛えてるのが多いような気がします。

それとも下半身の筋トレではなかなか筋肉付かないからアンバンランスになってるのでしょうか？

私は上半身も下半身もまんべんなく筋肉をつけたいです。

No.2 ベストアンサー 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2023/11/03 06:31

下半身のみアピールするのも・・・というのはあるのかと思います。

どうしても目の行く、上半身のみについ力を入れるという方は、少なくありません。
満遍なく上半身・下半身は、・・・本人の意志と意図的、計画的な、取り組み次第です。

No.3 回答者： ビリ 回答日時： 2023/11/03 18:57

上半身筋トレの方が再生数が上がるからでしょう。

検索すれば下半身の筋トレ動画は見つかります。

No.1 回答者： 74586321 回答日時： 2023/11/02 19:54

上半身筋トレの動画と下半身筋トレの動画別々に参考にされてはいかがでしょうか？