No.3
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問題ありません。
60代の私もダイエットで、ひと月2kgずつ減らし、6か月で、12kg減らしました。でも、また甘いものが食べたくなったり、アルコールを飲みたくなったりしました。半年で痩せて、また一年かけて?元に戻りました。痩せていた時は、参加したフルマラソンなども含め、体調は絶好調でした。
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