心の病の理解のされにくさについて

こんばんは。
27歳 男性 積もり積もったストレスが災いし、全般性不安障害と軽度の鬱を発症。
5年勤めた会社を退職し心療内科に通院をしながら療養と新たな職探しをしています。

今回、投稿するきっかけとなったのは、心の病というものに罹った人もそうでない人もどういった認識や考え方を持っているのか不特定な場ではありますが、知りたいと思ったのがきっかけです。

私は、1月に入ってのことなのですが、心の病を持つ人間なんだと認識するようになって、初めて両親やお世話になった先生(学校など)といった身近且つ信頼できる人に本音で自分の事を話してみました。
一人でいるより、身近な人、知人や友人など色々な人の話を聞いたり、話したりすることで改善の道筋になる可能性を掴みたいと思ったからです。

しかしながら、結果は違いました。世の中というのは、ただただ弱い人間としか取らないんだと、より叩き潰そうとする社会なんだと打ちのめされたというのが率直な感想です。
特に、両親という絶対的な信頼がある存在に打ち明けた時に、根性論と、ただお前が弱いだけと返されたときは、奈落に落ちたような感覚でした。
確かに、勤め人の時は、当たり前ではありますが、叱責され、時には、人格を否定される言葉を吐かれてもなにくそと挑んではきました。
しかし、状況が少しでも変わってしまうと、人間弱くなってしまうんですかね。
だからといって、私はただ、なにかしてほしいわけじゃない。話を聞いてほしいだけなんだと、頭の片隅の欠片でもいいからそういう人もいるんだと、思い打ち明けても結果は、ただの弱い人。

あぁ、本当に生き辛いな。信頼できる人も本当はいなかったのかと二重の意味でも叩き潰されました。

すみません、長々となってしまいました。
気が向いた方で構いません。経験談や、完治してからの生活の変化などお話しできる範囲で回答をいただけたらなと思います。

よろしくお願いいたします。

No.2 回答者： 野生の柴犬 回答日時： 2024/01/10 20:19

41歳男です。

17歳の時に父を自死で失くし、家族が救命を図る中で私は何も知らずに休日に惰眠を貪ってました。自責から樹海に行く為に夜中に家を出ようとしましたが、母の寝顔見てたら死ねませんでした。そこから半死半生で20年ぐらいしんどかったです。
　40歳になって急に人恋しくなって出会い系を始めて、初めてまともに恋人ができ、今月中に同棲しようとしてます。他人と関わらないようにしてきたのに我ながら変わったと思いますし、要因は時間経過だと思います。今は命乞いしてでも生きないといけないと思ってます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

大きさの問題ではありませんが、野生の柴犬さんのような、お父様を亡くされ、自分の人生に本当に大きな波紋を受けてしまった方もいる中、自分の抱えている問題というのがすごくちっぽけなんだなと感じています。
半死半生だったとしても、残されたお母さまのことを思って、20年。
思い悩むことがあった時もあったとは思いますが、生きて今を歩まれているのだから、素晴らしいですよ。

私も、現在27歳。
自分が如何に中途半端な人なのかというのが分かっているので、興味と自身の事から自分にとっての守るべき存在という人を持とうとは思っていませんが、
悩みを人より持ってしまう弱点もある分、「時間経過」を経て、両方の事を見ていけるようになれればと思います。

お礼日時：2024/01/13 11:18

No.1 回答者： 月1 回答日時： 2024/01/10 19:59

身近な人に理解してもらえないのは

つらいとはおもいますが、
親も人間でなった事がないので、気持ちがわからないのでしょう

いいアドバイスができなくてすみませんが、水をのむといいらしいです。

あとはyoutubeなどで、リラックスできる音楽きくとか、

小林正観さんや斎藤一人さんなど参考にされてはとはおもいます。

社会福祉協議会などで悩み相談などするといいとはおもいます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

こちらとしては、相談をするといった感じで話してみたのですが、それでも精神が弱いという判断だけで終わらせて、寧ろ「そんな弱虫でどうするの!?」と叱責されるぐらいなので、難しいのでしょうね...。
一番聞いてほしい悩みの部分が否定されたようで、この一件があってからは、あまり両親に対しても上辺だけの相談しかできなくなってしまいました。

ただ、私の場合、人に相談したりすると、気が楽になるときが多いので、月1さんの社会福祉協議会や掛かりつけの先生などにも相談をしてみようと思います。

お礼日時：2024/01/13 10:55