No.6
- 回答日時:
なお2,357.497Kcal食べて、運動で相殺してもいいんですよ。
No.4
- 回答日時:
ここで計算してみました。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
活動量は中程度に設定したところ、活動代謝量が2,357.497Kcalでした。
1日あたりの摂取カロリーがこれよりも少なければ痩せる計算になります。
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