No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんわ。
皆様がおっしゃるように成長期なので食べないでやせようとかは絶対にしてはいけませんよ。最悪生理不順なども引き起こします。
また、成長期ですので体は自然に大人になります。
まぁ、ありていにいえば胸やおしりがふくらんで女らしい体になる、とでも言ったらいいでしょうか、それは自然なことですよ。
太っている痩せているは体脂肪率で判断します。体脂肪は量ってみましたか?
また、成長期はスポーツをしなくてもおなかがすきます。スポーツもされているようですし、体が欲しているものを無理にやめるのはどうなんでしょう?
間食するならなるべくスナック菓子やチョコレートなどではなくカロリーの低いものをとる、体のためになるものをとるなどの努力をしたらよいと思います。
野菜はカロリーも少なくてビタミンも多いので、美容のためにはお勧めですよ。
あんまりダイエットを気にしすぎると、ストレスで太ってしまうこともあるので、あまり意識しすぎないようにしてみたらどうですか?
No.4
- 回答日時:
身長が伸びていなくても今の時期にある程度体重は増えるのは自然な事です。
徐々に大人になっているということです。特に焦ることではないですよ。太ってるやせているの判断は体脂肪率やBMIで判定するのがわかりやすいです。
成人女性の基準ですが体脂肪率は20~25% BMIは18.5~25程度が標準の範囲です。参照URLはBMIについてですね。成人向けですので参考までに…
参考URL:http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
No.1
- 回答日時:
性別をお書きになっておられませんが、文面からすると女子でしょうか。
だとすると、心配せずにそのまま部活を続けてください。成長期なのですから体重は増えます(増えないとやばい)。
でもバレー部の運動で、体型は充分カバーできます。部活以外のダイエットは不要です。
すいません!説明不足でしたね。一応、女子です。成長期なのでしょうか。。。身長は全然伸びず、体重ばかり増えてしまいます。多分、間食のせいかなとも思います。部活が終った後、帰ってきておなかがすいてるので、何か食べてしまいます。食べてはいけないとは思うんですが、食べてしまいます。食べないようにする方法とかありますか?回答して貰えたら嬉しいです。(>_<)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 中学校に入ってから太りました。 こんばんは中3女子です。私は中学校に入ってから太りました。 小学校の 3 2022/07/15 21:29
- その他(健康・美容・ファッション) 正直採点お願いします。 〖年齢〗今年で14歳 〖性別〗女 〖職業〗学生 〖交際経験〗彼氏いない歴=年 2 2023/04/22 18:32
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 成長期って太りやすいですか? 4 2023/05/03 07:45
- ダイエット・食事制限 長文ですお願いします、、高1です。悩みです僕は小4の頃めっちゃ太ってました。お腹ぽっこり見た目もデブ 1 2022/09/23 20:02
- 筋トレ・加圧トレーニング 中学生におすすめな筋トレ方法を教えてください 4 2023/08/25 22:11
- 筋トレ・加圧トレーニング 中学生女子ですデブで運動ができません。 中学生女子で身長155センチ体重78キロあります。 そして運 6 2022/07/11 23:23
- ダイエット・食事制限 痩せ方、ウエストの絞り方について 高校1年 骨格ストレート 160cm ウエストは70後半だと思いま 6 2022/08/30 18:07
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の運動について 私は今中学生でダイエットをしています。 ダイエットって言っても食事制限は 7 2022/03/30 16:43
- ウォーキング・ランニング 至急です 4 2022/08/06 20:21
- ダイエット・食事制限 トレーニーの方にしつもんです!!ᕙ( 'ω' )ᕗ 体重が増えすぎて、デブの領域に達していたので現在 4 2022/07/27 19:03
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
166cm55キロ女です。 痩せたい...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
高校生です。標準体重からモデ...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
血圧上が90って低いですか?
-
週一か週二で暴食してしまいま...
-
170センチ、体重65キロ、体脂肪...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
中学3年男子です。もうすぐプー...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
僕の体型どう思いますか?175セ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
1ヶ月で体重何kgまで増やせます...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
拒食症だと思うんですけど、お...
-
3日で4キロ増えました…
-
1日で体重が500グラム増えたの...
おすすめ情報