No.3
- 回答日時:
No.2
- 回答日時:
最近知ったサイトです。
J-Medical
http://www.j-medical.net/vm/mr-i.html
多く含まれるのは、
海藻類(昆布、ワカメ、ヒジキ、ノリなど)、ナマコ、魚介類、白米、鶏肉、寒天
で、「海の食物(海藻類)に多く含まれているが、陸の食物にはほとんど含まれていない。」とあります。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ヨード制限食をしているものです。
サイトは、存じ上げないのですが、私が病院側からもらった資料にあるものをあげますね。
@化学調味料、インスタント食品
めんつゆ、コンソメ、昆布茶、スナックなどお菓子類
@海藻類、ところてん、寒天
@牛乳、ヨーグルト、キャベツ、にんじん、かぶ、ほうれん草、イチゴ、ピーナッツ、もも、なし
@かつおや昆布で取った「だし」を使った味噌汁
とあります。海藻類は、佃煮も乾燥もダメです。
食べるもの、無くなってしまいますよね。
わたしは、とりあえず、念頭におきつつも、摂取してしまっているものも多々あるのが現状です。
ヨードとしては、良くないけれど、例えばにんじんなど、ビタミンやカロチンなど、他の栄養素も含んでいるものもありますので、必ずしも避けて通るわけにもいかないと思います。
お体の具合にもよりますが、臨機応変に食生活なさってください。お大事に。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/06/26 10:39
お返事アリガトウございます。
同じヨード制限食をなさっているんですね。お気持ちよく解ります。
海草類は避けていたのですが「牛乳、ヨーグルト、イチゴ、ピーナッツ・・・」毎日摂っていました。。。
ホントに食べるものなくなってしまいますね。
daisy_lamooさんもお大事になさってください。
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