No.2ベストアンサー
- 回答日時:
海外のウェブサイトですが、GIFアニメですさまじい量のトレーニング方式を解説しています。
以下URLの上からやや下の「Latissimus Dorsi & Teres Major」の項目の「CABLE」の欄をみてください。
ラットマシン使った運動があります。
参考URL:http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html#anc …
この回答へのお礼
お礼日時:2002/03/22 13:56
URLの紹介、ありがとうございました。それにしても、すごい数のトレーニング方法が載っていますね。英語が苦手なので少し躊躇しますが、アニメを見て参考にします。
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