A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
レム睡眠:身体の眠り
ノンレム睡眠:脳の眠り
レム睡眠の時に「夢」をみます。
まずノンレム睡眠が訪れその後にレム睡眠がきます。これがセットで約1.5時間(90分)と言われています。この睡眠が1晩に3~4回繰り返されています。個人差はありますが・・・
蛇足ですが、よく目覚めよくするためには1.5時間の倍数で眠るとよいといわれてますよね。脳が目覚めているからだそうです。
No.2
- 回答日時:
始めにノンレム睡眠がきます。
詳細については以下のサイトが参考になるかと思います
http://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20224/docum …
参考URL:http://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20224/docum …
No.1
- 回答日時:
ノンレム睡眠の最後にレム睡眠があるのが『一般的』
一般的と『』つけたのは、レム睡眠無しや、睡眠障害(都市生活者の増加に比例して増加中)など、【個人によって違う・ケースバイケースだから。極言すれば、あなた独自のREM睡眠とNON・REM睡眠のサイクルが存在する】
そう「断言不可能も、一定サイクルが形成されていて、そのサイクルにREM睡眠がどう含まれてるか?」は言える!
> 2ノンレムのなかにレム睡眠が入っているのですか?
この質問表現微妙も(ノンレムの中に=REM睡眠はノンレム睡眠に含まれるものでは無い)、各種脳波パターンの一種が「レム睡眠」で質問のように、「なかに」や「あとに…くる」のは断言出来ません(曖昧だ!とお怒りもOKWEBサイトから生半可な知識だけで回答するな!と注意メッセージ表示の為です)
一般的には、レム睡眠はノンレム睡眠の最後か最後から2番目に来るサイクル(ただしサイクルの長さ=睡眠時間に密接な関連)が【一般的です。そしてレム睡眠含む1サイクルが4時間の人なら8時間睡眠で2サイクル。寝不足感、不眠気味などはこのサイクル周期が関連している】
以上、半端な回答も「間違いは無い」と思う範囲の回答でした!
では~♪♪♪
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