肩コリ

失業して内職を1年以上毎日12時間床に座ったまま
不自然な姿勢でやってきました
肩、腰、首が痛いくらいにコルようになり
アンメルツをぬったりしてますが
一向に良くなりません
気になるのが、横になって朝起きても
肩が痛い事です
鞭打ちのような病気なのでしょうか？
病院にかかるお金はないです

No.2 回答者： noname#79562 回答日時： 2008/12/31 15:44

肩こり、辛いですよね。

吐き気までする時ないですか？
私がやっている方法は、
手と足をお湯で温める（全身の血行を良くするため）
濡らしたタオルをビニール袋に入れ電子レンジで１分温め、首にあてる
腰痛では寝るときに膝下に座布団などを置くと楽です。
　　　　　　
あまり強く揉むと良くないそうですよ。
それと、昔ながらの、もぐさでお灸もいいそうです。
お辛いでしょうね。
私もひどいときは泣きたいほどでした。　　　

No.1 回答者： mixture007 回答日時： 2008/12/31 11:06

今流行のフェルビナク入りですか？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A7% …
http://www.google.co.jp/search?complete=1&hl=ja& …
アリナミンのような薬は飲まれましたか？
アリナミン高いから、ジェネリック後発薬品でも成分一緒ですよ。
http://www.google.co.jp/search?complete=1&hl=ja& …
http://alinamin.jp/
http://www.google.co.jp/search?complete=1&hl=ja& …
http://www.dsmurai.co.jp/kusuri.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&lr=lang_ja& …
やっぱり、体のいろいろな動きをやってないとこるものです。
ラジオ体操やストレッチやウォーキングなど
http://www.google.co.jp/search?complete=1&hl=ja& …
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http://www.google.co.jp/search?complete=1&hl=ja& …
http://www.google.co.jp/search?complete=1&hl=ja& …
100均で売っているちょんまげのような指圧器はどうですか？
こんなのに似たのが１００均にありますよ。
http://monopedia.net/product/product_moshimo1150 …
スーパー銭湯も良いでしょうな。
http://www.google.co.jp/search?complete=1&hl=ja& …
わたしはアンメルツよりトクホンチールの方が好きです。
http://www.google.co.jp/search?complete=1&hl=ja& …
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ピップエレキバンはどうですか？
http://www.pip-club.com/
http://www.elekiban.com/
ピップマグネループはどうですか？
http://www.magneloop.com/
血行促進はビタミンECB。

肩こりの同志でお互いに肩揉みをする。これは、揉まれる方も揉む方も効果がある。スキンシップになるし仲良しになる。

でもやっぱり、いろんな体の動きをすること、深呼吸すること、大きく体を使うこと、ストレッチをすること、いろんなことに目を向けていろいろやってみることが肩こりの養生にも予防にも治すのにも必要でしょう。というか健康な毎日のためには体をいろんな動きで愉しく無理なく動かすことでしょう。ね。

では、ご健康を目指して。
では、さようなら。