もう一回死んでいいですか

Question

もう一回死んでいいですか


ずっと胸に秘めていたことを書きました。
もう怖くて辛くて、しんどいです。
苦しくて涙が止まらない。声が出ない。幻聴がうるさい。
眠れないし、親が怖いし（ＤＶで）、吐き気がして食事できない。
親友も居ます。もうすぐ１年経つ彼氏も居ます。でも苦しくて、とにかく死にたいです。
彼氏には「死にたい」等について伝えてません。怖くて言えません。
優しくて穏やかな、素敵な性格の人で、今でも関係は良好なんですが、
私の方がもう完全にダメになってしまい、胃潰瘍にまでなりました。
人間不信です。人が怖いです。
睡眠薬で自殺を図ったことがあります。もう一回、死にたいです。
感情が収まらないので、気が狂いそうなんです。
変なことで書き込んでごめんなさい。
またパニック発作が来る前に済ませたいと思ってます。
精神安定剤を服用しているのにこのザマです。みっともないです。
何故こんなにチキン（弱虫）なのでしょうね。

あまり過激な回答は控えてください。
この前も、とある回答で凄まじい動悸に遭いましたから。

こんなどうでもいい事を、質問でもないのにしてしまってすいません。
暴言罵倒を受けても仕方ないのは承知済みです。
生き方についてアドバイスなどありますか。変われるのでしょうか。

5431 · Accepted Answer

冷静になって読んで頂きたいのですが、質問者さんの抱えてる問題は「死ぬ事」によって根本的に解決できるとは思えないんですが。。。

＞精神安定剤を服用しているのにこのザマです。みっともないです。何故こんなにチキン（弱虫）なのでしょうね。

この発言のように「自分を責める」「自分を追い込む」「ネガティブ思考」は良くない結果しか招かない気がします

迷惑を掛けたくなくて親友や彼氏に伝えてないんでしょうか？もしこのまま何も知らされないままあなたが死んでしまったら、彼らはどう思うんでしょうか？とてもやりきれない気持ちでいっぱいになるような気がします。じゃあ何の為の親友や彼氏なんでしょうか？ただ楽しい時間を共有するだけの存在？自分が本当に困った時、家族にも言いづらい時、そんな時こそ彼らの力を借り手もいいんじゃないでしょうか？この件に関しては少し助けを借りて、その代わり彼らが困っている時は今度はあなたが力になってあげればそれでいいような気がしますよ。自分がピンチの時、人の助けを借りる事は決して恥ずかしい事でも何でもありません。勇気を持って自分の今の気持ちを伝えてみては？

htshts · Answer

人生、いろいろな考えがありますが、私は、実は躁鬱病の患者で、入院したときに、主治医に最初にこう言われました。『人間は、人生を楽しむために産まれてきた。その人生を楽しむために、働いてお金をためる』
質問者様が、人生を楽しめるようになるには、誰か、信頼できる身近な方に相談されるのがいいと思います。カウンセラーを、探して、自分の思いをカウンセラーにぶちまけてみてはいかがでしょうか？きっと心がすっきりすると思います。また、カウンセラーと話すうちに、きっと解決策はおのずと見えてくると思いますよ！

tomohiro_0 · Answer

旅に出れませんか。？
どこでもいい、青春18切符などを利用してもいい。
今の季節ですと温暖な地域でしょう。

間違い無く「少しは」変われます。
「少し」の積み重ねがあらゆる精神の病の改善に共通するキータームだと考えます。
どん底に陥り理性を完全に失うと「死」か「180度の転換」、そのどちらか両極端にしか視線が向かなくなってしまいます。
それはそうでしょう、水に溺れる者が「木かなんか、掴まれるものはないかな？」、などと悠長な事を考えられないのと同じですね。
この状況で「少し」の重要性を言葉で説いても受け入れられない、これは仕方の無い事でしょう。
そんな時は「旅に出る」。

今とは大きく違った環境に立つ事で、心の在り様は嫌でも違ってきます、「少し」であれ。

今即効性のある変化を期待するのであれば、心では無く体を動かす事が有効でしょう。

細かな理屈抜きに、お薦めします。

motomoto12 · Answer

年齢の記載がないので・・・・
親とまだ一緒に住んでいるのでしょうか？学生さんでしょうか。
まだ未成年であれば、親と離れて暮らす、親元から離れて新しい土地で新しい自分を見つける。ということは出来ないでしょうから。
まずは、心療内科か、もしくは相談所を当たってみることは無理でしょうか。
一番の原因は、DVだと思います。でもそれはこのような掲示板で助言するだけでは解決しないでしょう。
間に人が入らない限り。また親御さんの治療も必要でしょうから。

私は、職場の人の一言で人間不信になりました。
でも私には家族がいます。家族の為に無職にはなっても死にませんでした。
まずは、年齢によっては、ココではなく、貴方の前で話を聞いてくれる人を探す必要があります。親友や彼ではなく、その対応に熟知した人です。それが一番です。

まだ、若い方でしょう。
人生はこれからです。こんな嫌な世の中、不況不況で嫌な数字しか目にしない、嫌なニュースしか耳にしない世の中ですが。でも桜が綺麗な日本です。紅葉もまた綺麗、白銀の世界も。富士山は近くで見ると汚いですが(笑)、遠くから夕日や朝日に照らし出される姿は圧巻です。
我が子が出来たら、その成長もまた喜ばしいです。
好きな人がサプライズを用意してくれたらこれまた嬉しいです。
辛い事ばかりじゃないので。
まずは、現状の変化を助けてくれる人を探すか。その地から去るか。かと思います。

JP002086 · Answer

私も幼い時から父親のＤＶを受けていました。
時には、“殺される”と幼心に思った時もあります。

貴女の現状を回復するには、全く違った環境に移り信頼できる人と出会い
治療を始めるのが一番かと思います。
１年程付き合っている彼氏の所に住み込んでも良いと思いますよ。
ちゃんと事情を話してですが。
ただ、事情を話した後に彼が受け止めてくれるかどうかもありますが、
受け止めれなかった時は、それまでの男だったと認識する事です。

最終手段ですが、「全国救護施設協議会」（下記のURL参照）と言うのが有りますので、ご自分で「保護して欲しい」と相談してみては如何でしょう。
全国救護施設協議会：
http://www.zenkyukyo.gr.jp/index.htm

パニック発作が出る可能性があるとの事ですが、パニック発作の引き金となりえるカフェインの摂取を控えることです。
コーヒーは一日に大量に飲む事は無いと思いますが、コーラ等の清涼飲料に関しては、大量に摂取する方が多いので摂取を少なくするようにしてください。
抗精神病薬と相反する脳内のドーパミンの作用を強くする傾向が有るからです。

ご参考にどうぞ

もう一回死んでいいですか

冷静になって読んで頂きたいのですが、質問者さんの抱えてる問題は「死ぬ事」によって根本的に解決できるとは思えないんですが。

人生、いろいろな考えがありますが、私は、実は躁鬱病の患者で、入院したときに、主治医に最初にこう言われました。

旅に出れませんか。

年齢の記載がないので・・・・

私も幼い時から父親のＤＶを受けていました。

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