A 回答 (2件)
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No.3
- 回答日時:
こんにちは
便秘はないですか?
内科で相談していただいてもいいと思いますよ
食事をゆっくり食べてみたり
いま時期だと冷たいものは避けたりすると効果が出やすいと思いますけど
ストレスでなる事も多いので
うまく発散してあげてみてください
No.2
- 回答日時:
緊張からくるものでしたら、まず心療内科へ行くことをお勧めします。
また、ガスがたまってのことなら、ガスピタンをお勧めします。
私はガスピタンが効くので愛用しています。
でもネットをみると効かない人もいるみたいです。
口からはいる空気を減らすため、
口呼吸をやめる、鼻呼吸をこころがける。
食事中はとくに空気を飲み込まないか注意する。
気になるでしょうが、お医者様に相談もいいと思いますよ。
お大事に。
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