カップラーメンを出来るだけ健康的に食べるには

わけあって、色々な種類のたくさんのカップラーメン(25食分ぐらい)を貰いました。
体に悪いものはなるべく食べないようにしているのですが、
貰ったものだし、食品なので捨てるわけにもいかず、１人で全て食べるしかありません。

そこで、出来るだけ体に害を及ぼさないような食べ方をしたいのですが、
　１．いろんな野菜を大量にいれる
　２．スープを飲まない
というぐらいしか思いつきません。
この方法で、週１ぐらいのペースで消費していこうと思うのですが、
他にいい食べ方がありましたら教えて下さい。
多少ラーメンがまずくなっても構いません。

尚、「人にあげる」という案は無しでおねがいします。

No.3 ベストアンサー 回答者： tarepanda009 回答日時： 2013/01/24 19:36

カップラーメンも食品なんだから毒ではないですよ。

健康な人がたまに食べる分にはさほど気にすることはない。
ただ塩分やカロリーなど気にするのであればスープは飲み干さないということでいいんじゃないでしょうか。
しいてあげるなら別の容器に移して湯を多めにいれ、スープを薄めにしてしまうということでいいと思います。
野菜などの具をいれると確かに野菜摂取は多くなりますけど、結局スープなども余計に摂取してしまうことになると思います。麺だけ食べておしまいにする、それだけでいいと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2013/01/28 13:59

No.4 回答者： tarepanda009 回答日時： 2013/01/24 19:42

#3です。

もうひとつ書き忘れてました。
それは湯をいれてからあまり時間をおきすぎないこと。そのままにしておくとスープを吸って麺がふやけてしまいますよね。そういうのは避けたほうがいいと思います。

この回答へのお礼

ご追記ありがとうございました。
あわせて参考にさせていただきます。

お礼日時：2013/01/28 13:59

No.2 回答者： hyunka 回答日時： 2013/01/24 19:14

麺を1度湯切りして、新たに熱湯を入れたら麺の油が減るので健康的です。

それに野菜炒め等をのせたらまだ少しは健康的？かな

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2013/01/28 13:58

No.1 回答者： RTO 回答日時： 2013/01/24 19:02

しょっぱくない野菜系のおかずと一緒に食べればいいでしょう

おひたしでも煮物でも炒め物でも。

なんで「カップの中に野菜を入れる」という発想になるんでしょうか？
あふれちゃうし　まずくなるでしょ。

まさかとは思いますが　カップめん以外に食器がないとか？

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2013/01/28 13:58