すごく恥ずかしい質問です。

中１の男です。
僕には、かなり深刻な悩みがあります。
それは、怖がりなことです。
具体的には、夜に一人で自分の部屋にいると怖いです。特に霊感があるわけではなく、なんか怖いです。チョットでも音がすると、「ビクッ」としてしまいます。テレビが点いていたりすれば意識がテレビに行くので怖くはないのですが、自分の部屋にはテレビがありません。
もちろんですが、昼間は怖くありません。

何か改善するためのアドバイスはありますか？

No.27 回答者： arinko2014 回答日時： 2014/01/06 12:33

暗いことが怖いのは動物の本能ですからあまり気にしなくていいと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
動物の本能として考えるのもまた良いと思います。
あまり気にしすぎないようにしてみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 14:52

No.26 回答者： murltran10 回答日時： 2014/01/06 12:33

お気に入りの歌を鼻歌しながら自分は夜歩きます。

怖さは歌でいつも掻き消す癖がついてますから。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
やっぱり怖さは歌で掻き消すのが一番ですかね。
でも鼻歌はチョット恥ずかしいかも・・・。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 14:54

No.25 回答者： kogonta35 回答日時： 2014/01/06 12:33

最近一人部屋になったとかかな？

中一ならそれくらいまだ普通です、そのうち大丈夫になるだろうから気にしなくていいですよ
あんまり意識続けてもそのまま大人になってしまいますからねｗｗ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
一人部屋になって１年経ちます。
中１なら普通でしょうか・・・。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 14:56

No.24 回答者： gis0079 回答日時： 2014/01/06 12:31

自律神経が乱れてる可能性があるのではないでしょうか？

なんでもかんでも病気病気と触れ回る気はありませんが、心と体は密接にリンクしています
軽い気持ちで精神科にかかってみるのも悪くない選択だと思いますよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
確かに精神科医の方なら原因を調べて解決策を考えてくれるかもしれませんね。
考えてみようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 14:57

No.23 回答者： premiumgold 回答日時： 2014/01/06 12:31

ラジオを聴きながら寝るのはどうでしょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
みなさんの意見を聞いて、ウォークマンを買おうと思っているのですが、ウォークマンでもラジオは聞けましたっけ？
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 14:59

No.22 回答者： eaken0209 回答日時： 2014/01/06 12:31

一度、家族旅行でもいいので遠い所へ行って

綺麗な風景を観てみませんか？
怖い想像をするのは、何か刺激のある楽しいことが少ないからではないですか？
僕も昔怖がりでしたが、父の誘いでグランドキャニオンに行ってから「自分はなんて小さなことで怖がっていたんだ」
と、自分の死生感すらも変わりました。
参考までに。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
確かに最近は全く旅行とかには行ってませんでした。
この冬休みに家族旅行を検討してみようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 15:00

No.21 回答者： merry-mary 回答日時： 2014/01/06 12:30

わかります(笑)

私もよくちょっとした音で怖くなる時があります。
音楽をかけて一緒に歌うとか…
それより大きな音で紛らわすのがいいですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
好きな音楽とかで紛らわそうと思います。
音楽を聴くとなんか心強くなりますよね。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 15:02

No.20 回答者： kotoshimokotori 回答日時： 2014/01/06 12:29

テレビ見ているとき怖くないなら音楽プレイヤーでも聞いていればいいのではないでしょうか。

まぁ大人になればなんとも無くなりますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
音楽の影響は大きいようですね。
大人になるまで気にしないようにしながら待ってみようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 15:03

No.19 回答者： Pqhu 回答日時： 2014/01/06 12:29

音楽プレーヤーをタイマー付きで流すと怖くないですよ。

寝る時にお勧めです！！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
なるほど。タイマーをつければそのまま寝られますね。
タイマー付きで好きな音楽でも聴こうと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 15:05

No.18 回答者： Donnki0214 回答日時： 2014/01/06 12:29

もしバイクなどに自分で乗るなら

夜中に林道を走ってみたらわかりますよ。

何もいない恐怖より、何かいる方が安心できると思うようになります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
一人で林道は怖いです。
そのことを考えたら自分の部屋はまだ安心ですね。
ありがとうございました。

お礼日時：2014/01/06 15:07