不審者に間違われて気分がうつ状態になり、とても苦しいです

Question

先日、最寄りの駅で電車を待っていました、ホームの椅子が、横に４つ並んでました。
その内の3つの椅子が、女子高生と荷物でふさがっていました。
一番最後の椅子が空いていたので、そこに座りました。
すると女子高生が立ち上がり、荷物を持って席を立ち、ホームの前の方に行きました。

私は、15年ぐらい「うつ病」の治療を受けています。
僕は50近くの、変な顔をした、メタボ、ハゲ、チビの、不審者に見られています。
確信しています。15年ぐらい前に女子高生を使った「おとり捜査」で、結果的に
大企業の会社に行くことができず、人事部長から無理・難題を言われ、
退職に追い込まれました。

今でも夢で人事部長から怒鳴られ、会社から追い出す夢を見ます。
髪を綺麗にして不審者に間違われないような服装で、外に出たつもりですが、
今回もまた女子高生に不審者に間違われてかなり落ち込みました。

大学の医師に相談したり、親に相談したりしましたが「気のせい」「考えすぎ」と言われましたが、
急に気分が落ち込み、うつ状態になり、外出が辛くなり、糖尿病の診察に行けないぐらい落ち込みました。
会社の長時間労働でうつ病になり、会社を強制的に「うつ病で」退職させてはいけない決まりがあるのに人事部長から「イラクに行くなら会社に戻してやる」とか「どんなストレスでも耐えられると医師が保証してくれるなら会社に戻してやる」と言われ、医師に相談しましたが「どんなストレスにも耐えられる人などいないだろ。」と言われ、無理やり退職させられました。

今もその恐怖や屈辱、を感じます。
地元の病院で治療を受けていますが、「作業療法活動」に参加できなくなりました。

正直、生きているのが苦しくてたまりません。
まじめに10年間会社で死ぬような仕事をした結果が全く評価されず、楽に死ねるなら死にたいです。
友達もガールフレンドもできない状態で、生まれてこなければよかったと心底思います。

「まじめ」は報われないことが日本では、はっきりわかりました。
このような落ち込み、死にたい気分で、この文章を書いています。正直かなり気分の落ち込みがひどくて、家族に八つ当りして大げんかになりました。頭のなかに鉛が入っている状態です。
僕は主治医から「結婚」は諦めろと言われています。
ぼくは、どうすればいいのですか。

0みー0 · Accepted Answer

ガチで本音でいきます。でもあなたのために必要だと思うのでちょっと厳しくても、よく聞いてください。

まず、自分の事を好きになってください。話を聞いていると自分を自分で見下してますね。自分が自分を好きになれないのに他の人が自分に好意を抱くはずがありません。

そして、過去にあった嫌なこと。いつまでも引きずってないで今と過去とを線引きしましょう。世の中困った人はいくらでもいます。権力で相手を貶めたり、嫌みを言ったり、陰口をたたいたり。回りに敵を作らないのが一番ですが、酷い状況の時にきちんと立ち回れる知識、行動力、態度、覚悟。うまくいかなくてもまた再出発だとリスタートする潔さ。要するにもっと前を見ましょう。後ろの足元ばかり見てても転ぶだけですよ。

あなたは自分の事を真面目と思っているようですが、こちらからしたらただの「ばか正直」にしか見えません。結局回りに流されるだけの。明らかにおかしいと思ったらきちんと戦いなさい。女子高生もあなただからではなく、誰でも隣に年上の異性がくれば逃げると思いますよ。イケメン、ダンディーなら逆にキャーッドキドキってなるかも知れませんが。あなたもいかにも怪しい鼻水、よだれをたらした変な人がすぐ隣に来たら警戒しますよね？自分だけでなく、相手の立場だったら等色々な見方をすればもっと考え方が広がるはずです。

自分に自信がなければ自分を磨けばよいのです。まず、さしあたっては鏡の前で笑ってみてください。出来る限りの色々な笑顔。最初は気持ち悪いものです。でも自然に笑顔が出来るようになれば馴染んで気持ちも沈まなくなると思います。太っているなら痩せればいいし、ハゲが気になるなら植毛等、笑われたら髪を増やして何が悪い‼って言えるぐらい自信を持ちましょう。

因みに自分も17年前ぐらいに鬱のような状態で、20歳になるまでに死ぬんだ。山に隠居するんだ。ってバカな事を考えていて、実際にリストカットしようとしたことがあります。でも出来なくて軽く切るだけ。覚悟もない。情けない。と思いました。死ぬ覚悟を持つよりどんな状況でも負けずに生きる覚悟を決めた瞬間でもありました。だからはっきり言えるんです。もう二度と鬱のような状態にはならない。落ち込む事はあってもまた立ち上がって見せるって。

世の中世知辛くて嫌なこともままある事でしょうが、気持ちの持ち方１つで随分と変わるんですよ。

ururunya · Answer

＞ぼくは、どうすればいいのですか。

病院、または医師を変えることをおすすめします。

key00001 · Answer

> 「まじめ」は報われないことが日本では、はっきりわかりました。

じゃあ海外に行けば、簡単に解決しますね。
解決しないのであれば、恐らくそういうコトではなくて、その程度で「まじめ」を名乗ってるからでしょう。

たとえば「変な顔をした、メタボ、ハゲ、チビ」がモテようと思えば、ライザップで身体を絞り、美容院で髪を整え、ブランドスーツなどで身を包み・・・くらいの努力は必要かと。

普通の人でも、それくらい努力している人はザラに居るので、変な顔とかなら、「人並みの努力」が「最低限、必要な努力」です。
あるいは、そう言うのが「モテる」と言う目的を達成するための「真面目さ」です。

それも自己満足じゃなくて、意中の相手に受け入れられるレベルまで努力しなければ、恋愛は成就しないので、ハナから努力しないのと大差はありませんよ。

すなわち、恋愛であろうが仕事であろうが、「自分なりには真面目にやった」と、自己満足するのは自由ですけど、それを評価するのは自分ではなく、相手や世間であって、自己満足や自己評価など、ほぼ無意味に等しいってコトですよ。

仕事の方で言えば、世の中には社内でポストを得続けるために、それこそ「イラクに行く」を決断する人も、少なからず居て。
周囲は、そう言う実際のパフォーマンスで、評価するワケです。

アナタなりには「まじめに10年間会社で死ぬような仕事」をしたのでしょうけど・・。
私は「テキトーに２０年強、自分ではそれなりに仕事」をしただけですが、それでもアナタよりは良いパフォーマンスだと思うし。
客観的，第三者的には、恐らくアナタよりは「過酷」なビジネスライフを送ってると思いますよ。

自己満足的な「まじめ」など、日本に限らず、世界的にも報われないでしょう。
逆に、相手や世間から、一定以上の評価を受けた「まじめ」は、日本に限らず世界で通用すると思いますが。

青空のサムライ · Answer

ジャムおじさんを知らんのですか？ジャムおじさんはお腹を空かせた人にパンを作っています。しかもお金は取りません。こういう人のもとに人は集まるのです。あなたはアンパンマンを観るべきです。

チョコパン · Answer

いつも女の子に飢えているような目をしているから敬遠されるのです。

チョコパン · Answer

うつ病のひとはこんな長文は書かないでしょう。

taka-aki · Answer

>ぼくは、どうすればいいのですか。

死ぬことと殺すこと以外でやりたいことをやればいいです。
やりたいことはなんですか。
それをしてください。

女子高生などどうでもいいではないですか。
彼女らにも自分の行きたいところへ行く権利がある。
あなたにはなんの被害もなかった。

自分のやりたいことを実現するのも自分の責任です。
責任感をもって自分のお世話をすればいいはず。

poco_2 · Answer

いろいろ苦労されているようですね。
でも今回は

> 一番最後の椅子が空いていたので、そこに座りました。
>すると女子高生が立ち上がり、荷物を持って席を立ち、ホームの前の方に行きました。

たったこれだけです。
女子高生くらいの年齢は年配の男性を避けるものです。
別に特別なことじゃありません。
男性には聞かせられない女性の話をしてたかもしれませんしね。
避ける＝不審者というわけではありません。

他人に迷惑を掛けない範囲であれば、人にはそれぞれ行動の自由があります。
空いている席に座った質問者様も自由な行動をしただけですし、同様に女子高生が移動したのも自由な行動をしただけです。
どんなときも避けてはいけないと言うならその方が横暴というものです。

不審者に間違われて気分がうつ状態になり、とても苦しいです

ガチで本音でいきます。

＞ぼくは、どうすればいいのですか。

> 「まじめ」は報われないことが日本では、はっきりわかりました。

ジャムおじさんを知らんのですか？ジャムおじさんはお腹を空かせた人にパンを作っています。

いつも女の子に飢えているような目をしているから敬遠されるのです。

うつ病のひとはこんな長文は書かないでしょう。

>ぼくは、どうすればいいのですか。

いろいろ苦労されているようですね。

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