夏バテや夏から秋にかけての気温変化による体の不調についての質問

夏になると夏バテで体がだるくなったり
9月以降気温が下がってきたりしても身体に不調が出てしまうことが毎年あるんですが

そんな時に効果のある栄養ドリンク(薬局やコンビニで置いてあるもの)等はありますでしょうか？
いろいろありすぎてどれを選べばいいのかわかりません

※できれば安く手に入るものがいいです
どうかよろしくお願いします

質問者からの補足コメント

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  補足
  回答有り難うございます　一応規則正しい生活しているのですがこの季節になるとどうしても体調不良になったり風邪を引いてしまう感じなんです汗・・・

    補足日時：2015/09/28 22:21

No.1 ベストアンサー 回答者： carkurui2020 回答日時： 2015/09/28 16:52

生活リズムを整えましょう。

早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動。

笑顔と感謝の気持ちを忘れず、
前向きにストレスを溜めない日々を過ごすことです。

即効で継続するサプリメントを
期待しすぎず、
地道にコツコツやるのがベストです。