怪我についてです。
足の怪我なのですが、膝を床にぶつけてしまい、骨のところらへんがとても痛いです。
ですが、外からではアザにもなってません。
打撲っぽいですが、一週間たちましたが痛みはあまり変わりません。なにをすればいいのか教えてください。
2つ目ですが、また足の怪我ですw
今度は足首をひねったときに痛くなったのですが、僕は元々くるぶしの下にもう一つ、くるぶしのような骨があります。ひねった時に、足首というよりはそこの骨の部分と周りが痛いです。一応アイシングはしてますが、早く治したいです。アドバイスお願いします。
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