A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
お風呂から上がったなら直ぐに寝ないで2時間ぐらい間を開けて体温を下げた方が交感神経と副交感神経の切替がスムーズに
なると聞きます。
ですのでお風呂から上がって直ぐに布団に入ると言う事は、温まった状態を保温しているのと同じ様な物ですから、上がった
体温を下げないで寝ようとしている訳で、寝たつもりでも浅い睡眠となって睡眠のリズムが正常ではなくなり体への負担が
体調を悪くする事に繋がって居るのでしょうね。
最近気温が高くなったり平年並みに戻ったりで平年のつもりで寝てしまって暑くて寝たのか寝ていないのか解らずに朝になった
事が何度かあります。
そう言う時って体が自然に冷やそうとしているのか口呼吸になって居るみたいで、朝喉がガラガラになっていてこれが進むと
風邪引くんですよね。
そろそろ掛け布団1枚減らさないとならない時期みたいです。(笑)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て 私の息子のことで悩んでいることがあります。 中学1年生の息子のことなのですが、どうしても母親離れがで 6 2023/07/25 18:57
- 子育て ①手を繋ぐ ②抱っこやおんぶ ③ハグやキス ④一緒にお風呂に入る ⑤一緒の布団で寝る 上記はお子様が 2 2023/01/06 19:22
- 子育て 微妙な年齢である10歳11歳12歳のお子さんがいる方に質問です。 下記の事をお子さんとしていますか? 1 2023/01/08 20:55
- 子育て 4歳の子どもがいます。 仕事(短時間パート)から帰って来て、お迎えに行き、子どもを寝かせるのがどうし 7 2023/01/27 11:49
- その他(病気・怪我・症状) 夜中(0時以降)にお風呂入ったことないんですが、例えば「風邪ひきやすい」とか、気をつけた方がいいこと 7 2023/07/14 22:03
- 風邪・熱 風邪の時、お風呂に入るのがしんどいのですが、入らなくても大丈夫でしょうか。 入らないで寝ても大丈夫で 3 2022/12/15 15:53
- 掃除・片付け 風呂前に寝る効果について。 家族に奴隷扱いされてる父親です。 私が先に風呂に入るのを皆んなが嫌がるこ 7 2023/01/18 22:41
- スキンケア・エイジングケア スキンケアについて教えてください。 最近仕事に疲れて、お風呂に入らず寝てしまい、朝風呂が増えています 1 2023/07/07 21:38
- 掃除・片付け みなさんはお風呂の掃除はいつしてますか?私の家ではお風呂を使った翌朝にお風呂の水を洗濯に使って、朝の 9 2022/04/15 17:13
- その他(家族・家庭) お風呂遅い時間に入る家族はカスですよね?俺は高校生で、家族が風呂入るの遅くて腹立ちます。 弟2人、両 3 2022/04/19 22:02
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
風呂で射精(少し)してしまい...
-
私はお風呂で熱唱するのが好き...
-
お風呂上りに、便意を催すこと...
-
今日パーマをかけました それと...
-
スワロフスキーのネックレス買...
-
お風呂入ってからの便意があり...
-
中学3年。女子です。 抜毛症で...
-
発熱時の入浴
-
恥ずかしいのですが、お風呂に...
-
ゲルマニウムのブレスレット・...
-
もうすぐ修学旅行があります。...
-
毎日お風呂に入りたいです。
-
最近休日の夜、寝る2時間ほど前...
-
お風呂に浸かるだけではやはり ...
-
「お風呂セット」とは… こんに...
-
マッサージの後に何故入浴はい...
-
空腹時の入浴
-
VIOのヒートカッターは、お風呂...
-
お風呂上がり足をふいてスリッ...
-
縮毛矯正についてです。 今日の...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
風呂で射精(少し)してしまい...
-
私はお風呂で熱唱するのが好き...
-
お風呂上りに、便意を催すこと...
-
誰だっておしりの穴を指で触っ...
-
空腹時の入浴
-
半年や一年お風呂に入らなかっ...
-
スワロフスキーのネックレス買...
-
お風呂入ってからの便意があり...
-
ゲルマニウムのブレスレット・...
-
風邪の時に湯船に入ってもイイ...
-
沸かし直した風呂は雑菌だらけ?
-
自宅での一般的なヘアカラーの仕方
-
冬のお風呂は2日に一回でもいけ...
-
風邪をひいたら汗をかいた方が...
-
お風呂に入るのが、ものすごく...
-
息止め2分30秒
-
毎日お風呂に入りたいです。
-
友達(女)がお風呂に入らないの...
-
人が入ったお風呂について 私は...
-
日本人って、お風呂入りすぎじ...
おすすめ情報