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妊娠20週目です。食欲が止まりません(；＿；) 三食ちゃんと食べているのに... 妊娠する前は

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質問者：あにす
質問日時：2016/04/25 15:00
回答数：1件

妊娠20週目です。

食欲が止まりません(；＿；)
三食ちゃんと食べているのに...

妊娠する前はすごい少食でした。

だからか食べれることにすごく幸せを
感じてしまい...

小腹が空いた時に食べたらいいものや
低カロリーで満腹感が得られるものを
教えてください(；＿；)

また、さつまいもは
なにか料理して食べた方がいいでしょうか...？

よく洗ってレンジでチンしただけでは
お腹の子に良くないでしょうか...

教えてください！！

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： petit_mais
回答日時：2016/04/26 14:05

レンジでチンに問題はないですが、さつまいもは炭水化物なので、

注意したほうがよいと思います。
どうしてもさつまいもが食べたい！のであれば、
ニンジンや豚肉などと一緒に「さつま汁」にしてはどうでしょうか。
体が温まるし、他の栄養も取れて、汁物でお腹も満足です。

私は、豆腐や温野菜をよく食べました。
特にブロッコリーが手軽でよかったです。
ドレッシングを変えれば、飽きることはなかったですね。
あとは、春雨スープです。
甘いものがほしい時には、木綿豆腐に黒蜜をかけて食べていました。
果物も、食べ過ぎなければ大丈夫だと思います。
おいしいと、ついつい食べ過ぎてしまうので、くれぐれも気を付けてくださいね^^

お大事になさってください。