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縄跳び
の検索結果 (51件 1〜 51 件を表示)
縄跳び×トランポリン
…早足でウォーキングダイエットをしていて都合上できなくなったので、縄跳びダイエットにチェンジしました。 しかし足に負担を掛けると聞いたのでマット代わりに小さなトランポリンの...…
縄跳びダイエット！！
…縄跳びダイエット！！ 中学生女子です。 中１～現在にかけて１０キロくらい 太ってしまいました。 だから、ダイエットしようと思います。 ?間食をやめる ?縄跳びを一日２０...…
縄跳びダイエット
…ダイエットで縄跳びを、したいのですが色々デメリットがあることが分かりました。あたしは特にふくらはぎに脂肪がついています。ですが縄跳びをすると余計太くなると聞きまして。 次に...…
縄跳びダイエット 筋肉がつく？
…現在中３なのですが、-２キロのダイエットをしています。 食事制限は殆ど無しで、（食べすぎ、カロリーに気をつける程度） 縄跳びで痩せようと思っています。 しかし、縄跳びをすると...…
縄跳びは太ももに効く？
…こんにちは。 この前下半身痩せについて質問し、お答えを頂いてからがんばって運動などに励んでいます。 ところで今回の質問は。。。 先日友達と運動でダイエットについて話してたん...…
縄跳びで筋肉痛 続けるべき？
…１日１００回コンクリートの上で前跳びしてます。 しかし今週から筋肉痛がしてきました。 すねの外側の部分です。 足・膝の屈伸など縄跳びの前後にはしてます。 このまま１日１００...…
縄跳びダイエットとウォーキングorジョギング
…はじめまして。 私ゎ中学生で身長155cm 体重51～49kgのティアです。 私は、近々友達と、朝、縄跳びダイエットとウォーキングorジョギングをしようと計画をたてています。 ですが、縄跳び...…
縄跳び1日1000回で
…-2キロのダイエットに励んでいます。 食事制限ほとんど無しで、（食べ過ぎ、甘い物には気をつけて） 縄跳び1日1000回やって、いけるでしょうか？今日から始めて、今1回目をやってきまし...…
縄跳びは足が太くなる？
…細くなったと言う人もいれば、太くなったと言う人もいますよね。 体質や方法の違いなどの影響もあるのでしょうか？ 実際に縄跳びをしていたという方、専門的な知識をお持ちの方...…
テニスの縄跳びトレーニングについてです
…4月から高校生になります。 硬式テニス部に入ろうと思っています。 中学のときはソフトテニス部に入っていましたが、フットワークがダメでした。 フットワークを鍛えるには縄跳びがい...…
縄跳びを長く跳び続けるには
…縄跳びの前回しで、できるだけ長い時間、引っかからずに跳びつづけるということをやっています。 1分、2分、3分と段々時間を増やせるようにはなっているのですが、それ以上は続けられ...…
縄跳び、後二重跳び（後二回旋）
…後二回旋（後二重跳び）を連続で４０回跳ぶのを目標に練習してるのですが、なかなかうまくいきません。 ５～１０回に一度跳べるくらいです。しかし、一旦跳べると３～７回くらいは連...…
縄跳びダイエットをやってるんですが・・・
…中学生の身長155～157cmの体重52kgくらい・・・です。 縄跳びを1日500回（3～4分）やって、1kg増加・・・(涙)そして、筋肉痛になってしまいました； このまま、縄跳びを続けて体重ゎ減るでし...…
フラフープと縄跳びで痩せますか？
…28才・身長158cm・体重54kg・体脂肪27%の女性です。ダイエットを真面目にやろうと思ってます。 乳児がいるので家の中や家の前でやる運動しかできません。時間は日中にまとまって30～50分...…
縄跳びダイエットで足を太くしない方法
…縄跳びダイエットを続けて一ヶ月です。 体重の変化はほとんど無いのですが、会う人みんなに最近痩せたと言われます。ですから、縄跳びはとても効果があるようですね。 このまま続けた...…
縄跳びでダイエット だけど膝が痛くなって…
…縄跳びでダイエットしようと思い、自宅前で１０分ほど飛んでいた のですが、翌日に膝に軽い違和感が出て２～３日後には膝が痛くなってしまったので仕方なくストップしました（膝を壊...…
ボクサーのように縄跳びをリズミカルに飛びたい。
…ボクサーが練習中によく、ロープ（縄跳び）を飛んでますが、どのようにすればあんなにリズミカルに飛べるんですか？みんな初めからあんなに上手く飛べるものなのでしょうか？もし、上...…
頭痛についてです。 最近体力作りのために、ランニングと縄跳びをしているのですが、 縄跳び...
…頭痛についてです。 最近体力作りのために、ランニングと縄跳びをしているのですが、 縄跳びをしている最中に頭痛がします。 去年も同じようランニングと縄跳びをしていたのですが、縄...…
スポーツジムで運動と、縄跳びとどちらがいいですか？
…自分は縄跳びは全身運動と自分で信じてやっています。 走るのは横腹が痛くなるし、 最近多い機械は、やる気がしないし。 大体、両足で、1500回（一回飛び）片足200回ずつ、やります。 ...…
ボクシングの縄跳び練習って何のやくにたちますか
…ボクシングの練習でよく縄跳びを必死に飛んでいる練習方法がありますが、あれはなんの役にたつんですか？持久力つけるなら走った方がはやいと思いますし、フットワークにはあんまり関...…
長距離走が得意になる縄跳びの飛び方ってありますか？
…こんにちは、お世話になります。 自宅の庭で縄跳びを習慣的にしていますが、やっぱり普通にその場でピョンピョン飛んでいるだけでは、長距離の足は作れませんね。 ダメもとで質問...…
縄跳びのしすぎでふくらはぎが痛いです・・・。ふくらはぎを鍛える運動を教えてください。
…今日、数年ぶりに縄跳びを5分＋5分＝10分やりました。 5分して、しばらく休んで、また5分とんだかんじです。 飛んでるときはそれほどでもないのですが、 だいぶ時間がたってからまた...…
縄跳びで膝の負担を軽くするために下に何を敷くのがいいですか？
…縄跳びダイエットをやりたいのですが、ステッパーで膝が痛くなった事があったので、不安です。地面も舗装されている所ばかりで縄跳びに適したところはなさそうです。 ザックに入る大...…
経験者のかたに質問です。 縄跳びダイエット？はじめました。 ダイエットの効果、結果、なん...
…経験者のかたに質問です。 縄跳びダイエット？はじめました。 ダイエットの効果、結果、なんでも構いませんので教えてください。 又、効果までの回数や期間も教えてください。 ちな...…
ダイエットで縄跳びは効果はありますか？ あったら、正しい方法を教えてください！ ・つま先...
…ダイエットで縄跳びは効果はありますか？ あったら、正しい方法を教えてください！ ・つま先立ちで跳んだ方がいいとか ・何回が目安とか ・やる時刻とか などなど、、、…
実家暮らし大学生女子です☺️ 朝30分くらい散歩(ウォーキング)、縄跳び、ストレッチと夜お風...
…実家暮らし大学生女子です☺️ 朝30分くらい散歩(ウォーキング)、縄跳び、ストレッチと夜お風呂前に腹筋・お風呂後にマッサージを週2-4の生活を続けたら、どれくらいで外見と内面に変化...…
148センチ50キロのデブです。朝昼ごはんだけ食べて、1時間ジョギング、300回縄跳びを毎日続け...
…148センチ50キロのデブです。朝昼ごはんだけ食べて、1時間ジョギング、300回縄跳びを毎日続けたら1週間で何キロ痩せると思いますか？…
150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです 運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなど...
…150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです 運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなどです 自転車計1時間、縄跳び30分、筋トレ30分くらいです 間食はしないようにしています 長期的...…
ダイエット【脂肪燃焼】目的でエアー縄跳びを始めました。両足飛びはキツイので片足づつ飛...
…ダイエット【脂肪燃焼】目的でエアー縄跳びを始めました。両足飛びはキツイので片足づつ飛んでますが効果は変わりませんか？…
158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても１週間で
…158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても１週間で終わってしまいました。 食事制限して１ヶ月5㌔痩せましたがまたリバウンドして現在に至りま...…
縄跳びで減量は可能でしょうか？ 1日20分ほど行っています。 現在172cm/70kg/体脂肪率11
…縄跳びで減量は可能でしょうか？ 1日20分ほど行っています。 現在172cm/70kg/体脂肪率11.2%です。 7~8%まで落としたいと思っております。 減量ペースはゆっくりで大丈夫です。…
縄跳びって筋肉太りするんですか？ 他の質問者の方の回答を見ると、 「筋肉太りしない」って...
…縄跳びって筋肉太りするんですか？ 他の質問者の方の回答を見ると、 「筋肉太りしない」っていう人と、 「する」っていう人がいるので、 飛び方ややり方の問題なのかな？と思いました。...…
断食をしてエア縄跳びを30分をこれから1ヶ月ほど続けると全体的に細くなりますかね？？ 一時...
…断食をしてエア縄跳びを30分をこれから1ヶ月ほど続けると全体的に細くなりますかね？？ 一時的に痩せたいので、リバウンドするなどの回答は大丈夫です。…
毎日縄跳び1000回したら １ヶ月で何キロほど痩せますか？ また1日何回やれば１ヶ月で何キロ痩...
…毎日縄跳び1000回したら １ヶ月で何キロほど痩せますか？ また1日何回やれば１ヶ月で何キロ痩せますか？…
縄跳びは痩せますか？ 顔やせしたいのですが、腹筋などお腹めいんのダイエットをしているの...
…縄跳びは痩せますか？ 顔やせしたいのですが、腹筋などお腹めいんのダイエットをしているのですが顔も一緒に痩せますか？…
筋トレ後の有酸素運動について。 週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分している...
…筋トレ後の有酸素運動について。 週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…
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