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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
筋肉つくというより足(ふくらはぎ)が引き締まる、
といった感じです。
ボクサーは縄跳びやるけどそんなに足太くないでしょ?
有酸素運動だからダイエットに効果あり。
ただしやわらかい地面の上でやらないと足を痛めますよ。
足が短くなるのは縄跳びのせいではなく遺伝のせいです。
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No.2
- 回答日時:
運動をすれば筋肉がつくのが自然なことです。
脂肪よりはいいと思いますよ。縄跳びをしたあとに足をマッサージすれば太くなることは避けられると思います。
短足にはならないと思います。わたしはならなかったので^^;
不安でしたらアスファルトなどの硬い地面での縄跳びを避けて足の負担を軽くするといいと思います。
No.1
- 回答日時:
筋肉が無いからブヨブヨした脚になるのですよ。
一般人の、筋肉だけで太い足って正直見たこと無いでしょ?
大体、分厚い脂肪の層をまとっている。
運動することはいいことです、気にせずがんばってください。
運動直後は、血液が筋肉に集まってちょっと太くなりますが、数時間で元に戻るので、心配なく。
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