私は骨格ストレートなんですが 最近、ダイエットをしてて 今月は1.3kg程、痩せました。 朝か夜にラ

私は骨格ストレートなんですが
最近、ダイエットをしてて
今月は1.3kg程、痩せました。
朝か夜にランニングをしてるんですが
それプラス縄跳びをしようと思います。
なんですが、骨格ストレートの場合
筋肉がつきやすいんですよね？
縄跳びをすると、足が太くなってしまいますか

No.1 ベストアンサー 回答者： hymiya 回答日時： 2023/08/24 09:57

1.3kgおめでとうございます♪

確かにストレートは筋肉つきやすいです。
今のメニューは下半身中心になってます。
体幹トレーニングをまずは取り入れてくださいね。
しっかりくびれて引き締まります。
とりあえず足は，ストレッチやボールを挟んで内側の筋肉をつければ細くなります。