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私は高校1年の女子です！空手をしてます。 最近、練習で形やってる時や突きの練習して肘を痛めました。ほ

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  • 質問者：S.miyu
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

私は高校1年の女子です！空手をしてます。
最近、練習で形やってる時や突きの練習して肘を痛めました。ほおいておいたら全然治らないんですけど…
原因とかありますか？テーピングとかの巻き方を教えてください。

質問者からの補足コメント

  • 1番下にソフトボールって書いてあるけど選択間違えました。すいません。
    スポーツ枠の空手ですね

      補足日時：2018/03/02 20:59
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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： お灸
  • 回答日時：

僕も空手をやっています、痛めた場合はならべく氷袋が一番早く治ります、無理な場合は冷えた水でもいいです「シップ、冷却スプレーは効果に

期待しないほうがいいです」
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