かなり産後で太ってしまい154センチ60キロです。 これでもダイエット中で5キロおとしました。。 こ

かなり産後で太ってしまい154センチ60キロです。
これでもダイエット中で5キロおとしました。。
こちらの身長だと何キロになれば太ももの間って隙間できますか？
ちなみに高校の時はソフトボールをガチガチしていて筋肉がすごくついた状態の47キロでも太ももの間に隙間はありませんでした。

みなさんご回答おまちしてます！

No.4 回答者： オマエハアボカド 回答日時： 2018/06/12 23:45

足の形に問題があるのかも？

No.3 回答者： けろりんうちの 回答日時： 2018/06/11 20:54

40キロになれば隙間できます。

No.2 回答者： yumekoobasan 回答日時： 2018/06/08 07:42

妊娠で太る方はたくさんいます。

また、子育て中は運動もできないですよね。
しかたない、腹を据えて子育てみっちりやりましょう。

いつか子供に手がかからなくなったら、ヨガでもなんでもやって、筋肉質になりましょう。
しばらくは赤ちゃん中心で。
あたたかいやさしいママになってください。

No.1 回答者： dlb 回答日時： 2018/06/02 18:06

個人差があるので一概には申し上げられませんが、BMI17台に達しないと難しいと思われます。

身長154cmでしたら、42kg以下を目安にして下さい。
単に痩せるだけではなく、運動による引き締めを併用すれば、43～44kg辺りでも効果が得られるかも知れません。

食事においては脂質・糖質を抑え、軽い運動やサウナで汗をかき、拭き取らず自然乾燥させる方法が、効果的です。
但し、水分・ミネラルをしっかり補給し、体力を消耗し過ぎないよう、気をつけて下さい。