僕は、19歳で、50メートル走7.6秒です 僕は、6.5秒ぐらいにしたいのですが、それぐらいまで速く

僕は、19歳で、50メートル走7.6秒です

僕は、6.5秒ぐらいにしたいのですが、それぐらいまで速くする方法教えてください

No.6 回答者： ニートちゃん 回答日時： 2018/07/13 23:11

１９かー、、無理だと思います。

。でも５０mで７．６なら、伸びしろありそう、、筋トレじゃないっすか？
階段４段抜かしで１ー4階まで往復を10セットでもやったらいいんじゃないですか？
たぶん、、わかりませんが。。

No.5 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2018/07/12 12:15

とりあえず手軽にできる方法として、「足が速くなる方法」で検索する。

見つけた中から、試行錯誤して、自分に合うトレーニングを半年くらいやれば、目標に近づくことができる。

No.4 回答者： toshipee 回答日時： 2018/07/12 12:09

もう悪い走りが完成されてるから、7秒が限界だろうね。

No.3 回答者： サムライ十兵衛 回答日時： 2018/07/12 12:04

肉体強化＝瞬発力を促す筋力が必要なので筋トレを取り入れる。

前屈みのスタート、歩幅を意識し腕の振り方を変えれば
6秒くらいにはいけると思う。

靴も変えてみては？？？

No.2 回答者： 酪酸納豆 回答日時： 2018/07/12 11:57

自分より速い奴と走る。

No.1 回答者： sandaba 回答日時： 2018/07/12 11:47

無理。

そういうことは、ちゃんと知識のある人に、自分の走り方や筋肉のつき方を見てもらって、その支持に従ってフォーム改良や筋トレをしてはじめて可能になることだから。数字だけぽんと出して方法教えろと言っちゃう脳味噌の人には無理。