最近、夜中になると人の気配というか視線を感じて怖くて眠れないです。 一昨日、父が寝言で御経を唱えてい

最近、夜中になると人の気配というか視線を感じて怖くて眠れないです。
一昨日、父が寝言で御経を唱えていたと聞きその話は普通だったのですが亡くなった叔母の話になったり心霊スポットの話になったりしてその場では全然平気だったのですが夜になると今まで以上に怖くて眠れないです。

私の家はガラスドアで引き戸になっていて木と木の間から誰か見ている気がしたり台所で歯を磨いてる時は茶の間に誰かいるような気がして怖いです。これはストレスからきているのでしょうか？(ネット情報)あまり気にしない方がいいと思っているのですが夜、携帯をみながら寝返りうとうとするのですがその後ろに目を開けた人が横になっていると想像してしまいます。

回答お待ちしております。

No.2 回答者： サイバーサモン 回答日時： 2018/08/24 20:00

眠る前に、暖かい飲み物を飲んでください。

出来れば、ホットミルクなど、糖分を含んでいるものを。

暖かい飲み物や糖分は、落ち着きますよ。

一時的なものだと思います。

暖かいものを飲んで、落ち着いてみてはどうでしょうか。

No.1 回答者： kakibesuto 回答日時： 2018/08/17 22:36

ストレスではない、誰でもそうなります。

そういった話をしたりテレビなどを見た時に起こる一時的なものです。
楽しい事などして時が経てば自然に忘れます。