どうしたら緊張を忘れ、周りの目を気にせずに日常を過ごせますか？

どうしたら緊張を忘れ、周りの目を気にせずに日常を過ごせますか？

No.5 回答者： papermoon38 回答日時： 2018/09/15 17:14

自分はどう見られるのかと周りの目を気にするから緊張する。

だから逆にすればいいんです。
あなたが「人はどんな風に行動してるんだろう」と周りの人間観察をするんです。

あの人は姿勢がいい歩き方をするなあとか、
そろそろ皆秋らしいファッションになってきたなあとか。
ダメ出しとか批判的な目じゃなくて、
自分に役に立てる目的で他人の良いところを探す感じで。

そのことに集中してれば緊張なんて忘れちゃってると思いますよ。
自分が温かい目で人を見れば、人があなたを見る目もそうなるものです。

No.4 回答者： benesuto 回答日時： 2018/09/15 00:15

老化すると、他人の目よりも、自分の肉体の疲労が優先されるので、気にする余裕がなくなります。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/09/14 22:46

あなたは、あなたの周囲のあらゆる人の、一挙手一投足に注目しながら生活しているんですか？

そうではないでしょう？他の人も同じです。

No.2 回答者： かわごえ 回答日時： 2018/09/14 22:43

思い切って足を伸ばして旅行とか

まったく異次元のテーマパークに飛び込むとか
少しリフレッシュすればよろしいかと

No.1 回答者： TORY- 回答日時： 2018/09/14 22:40

案外誰も自分のことなんて見てないんですよ。

自意識過剰といいます。