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No.5
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一般的な使い方は例として、お忙しいかと存じますがご自愛ください、暑さが続きますのでご自愛のほどお願い申し上げます,季節の変わり目ですのでご自愛ください、寒さが続きますのでご自愛のうえお過ごしください、というような言い方(というより書き方というべきか)をするようです。
失礼ですが「ご無理なさらずに」に続けて「ご自愛ください」になると、あまりそういう言い方はしないかなと思いました。気になって検索してみましたが、同じようなニュアンスで「体調を崩されませんようご自愛下さい」という書き方の例がありました。もし、あなたとの関係が形式張った表現(簡単にご自愛ください,でも十分健康を気遣う気持ちは伝わるのですが)を使わなくても済むなら、もう少しくだけた表現で、「お体を労ってください」でもいいのかな、と思いました。
個人的感想ですが、ご無理なさらず、と最初に言われると既に疲れていて痛々しく見えるのかな,と何となくですがマイナスの印象を与える様な気がします
簡単に「ご無理なさらずに」のほうが「ご無理なさらずご自愛ください」よりはくどくない感じがします。
余計なことかもしれませんが、定番表現をお使いになりたいなら、どんな使い方をしているか例文などを見て少し知識のストックをされると良いかと思います。最初に季節に関係した言葉(暑さ、寒さに関連した言葉)が来て「ご自愛ください」と続く書き方が一般的な様です
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